[Roxii]

Anterior postat de andra_aly

Pai tocmai de aia Papa mai mult acum. eu zic ca la cat esti tu de activa, o sa ajungi si la 2000 kcal fara sa te ingrasi. - binenteles, mancare sanatoasa
Asa ca nu astepta sa mai slabesti ca sa mai urci
Stai linistita ca nu fac dus in picioare

Eh,nu mai sunt asa de activaFac sport dekt de 4-5 ori pe saptamana cate o ora,maxim o ora jumateNormal ca mancare sanatoasa,eu dekt zilele de craciun si revelion o sa pap mai nesanatos,in rest revin la mancatul meu sanatos ca nu vreau sa ma trezesc cu celulita sau alte chestii.Da cum?

[Adella]

Anterior postat de Roxii

Hello AdellaAsta chiar nu o stiamPai eu am cada si mereu fac baie in cada..Ca sa nu mai spun ca eu mereu fac bai fierbinti ca sunt foarte friguroasa

Da ,trebuie sa ai grija ..flora vaginala se modifica si apar probleme am zis sa-ti dau un sfat mic mic
Ai grija cu frigul sa nu fie si de la kg am vazut ca ai urcat caloriile ceea ce e minunat ..usor usor isi revine organismul si se instaleaza la greutatea optima pentru el

[andra_aly]

Anterior postat de Roxii

Eh,nu mai sunt asa de activaFac sport dekt de 4-5 ori pe saptamana cate o ora,maxim o ora jumateNormal ca mancare sanatoasa,eu dekt zilele de craciun si revelion o sa pap mai nesanatos,in rest revin la mancatul meu sanatos ca nu vreau sa ma trezesc cu celulita sau alte chestii.Da cum?

Si vrei sa spui ca asta inseamna ca esti sedentara? ehi, am ceva munca de lamurire cu tine
Iti zic eu ca poti papa si mai mult si nu o sa te ingrasi nu ar strica ceva in plus dar important este sa nu fie in minus

[Roxii]

Anterior postat de Adella

Da ,trebuie sa ai grija ..flora vaginala se modifica si apar probleme am zis sa-ti dau un sfat mic mic
Ai grija cu frigul sa nu fie si de la kg am vazut ca ai urcat caloriile ceea ce e minunat ..usor usor isi revine organismul si se instaleaza la greutatea optima pentru el

Da,multumesc pentru sfat,e bine de stiut

Asta cu frigul sigur nu este de la kg,si cand eram grasuna tot asa friguroasa eram,asa mi`e felulDa,urc atat cat va fi nevoie sa se hotarasca si organismul meu ca orice are o limita

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Buna scumpoUite bine.Da,am terminat practica si acum stau la caldurica si beau o cana de cacao cu lapte fierbinteYammyAzi am fost foarte cuminte,iar si`a luat tati cozonac si i`am rezistat eroicTu cf?

De ce nu mananci si tu o felie?

Anterior postat de Roxii

A,da,este aiurea ca n`ai cada

Da,pana la Craciun makr sa ma mentin ca de Craciun tot pun 1-2 kg pe mnNu mai vreau sa mai slabesc.Daca pana acum nu ma deranja si mie imi placea cum arat,acum ma vad si eu ca`s prea slaba,am ramas fara fund deloc,2 betze si burta de scheletMai trebuie putina carnitza sa aiba si iubi pe ce sa puna mana,nu?

Ma bucur ca ai realizat ca trebuie sa te mai ingrasi.

[Adella]

Anterior postat de Roxii

Da,multumesc pentru sfat,e bine de stiut

Asta cu frigul sigur nu este de la kg,si cand eram grasuna tot asa friguroasa eram,asa mi`e felulDa,urc atat cat va fi nevoie sa se hotarasca si organismul meu ca orice are o limita

Bine atunci ,important e sa papi sanatos si eventual sa pui ceva masa musculara ,stii bine ca nu pot fi de acord cu IMC-ul tauasa ca daca faci sport si papi sanatos si bine e posibil sa incepi sa depui insa nu grasime ci muschi

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

De ce nu mananci si tu o felie?



Ma bucur ca ai realizat ca trebuie sa te mai ingrasi.

Daca mananc o felie nu ma opresc pana nu mananc tot cozonaculDe la cozonac chiar ca nu pot sa ma opresc doar la gustat

Ms AncaAsa este,oi fi eu absurda dar nici chiar asa

Anterior postat de Adella

Bine atunci ,important e sa papi sanatos si eventual sa pui ceva masa musculara ,stii bine ca nu pot fi de acord cu IMC-ul tauasa ca daca faci sport si papi sanatos si bine e posibil sa incepi sa depui insa nu grasime ci muschi

Pai asta vreau si eu,sa fac abonament la fitness(pana acum aveam la aerobic)si sa folosesc cv greutati ca sa pun masa muscularaStiu ca nu esti,e prea micO sa pap sanatos si daca fac si fitness eu zic ca pot sa pun foarte frumos masa musculara,nu grasime

[Anorien]

Buna Roxii,
Felicitari pentru vointa. Ai reusit sa slabesti cat ti-ai dorit si intr-un timp relativ scurt. Ti-am vazut si pozele inainte/dupa, ai slabit foarte frumos si iti sta super bine. Cum ai reusit sa lucrezi asa repede si frumos abdomenul? Ce fel de exercitii faceai la sala pt abdomen si cat timp alocai pe zi/sapt pt a lucra abdomenul?

PS: Felicitari inca o data pt kilogramele pierdute, dar si pentru curajul de a te opri din slabit. Eu personal cred ca e o linie fina intre a slabi, a reusi sa slabesti asa cum ai facut tu (multe kg, timp scurt) si a stii cand sa te opresti.

Te pup,
Ano

[mvthebest]

Buna Roxii
Am vrut sa te intreb la tine dupa a cata saptamana s-au vazut rezultatele la cantar,dupa ce ai facut aerobic?

[Roxii]

Anterior postat de Anorien

Buna Roxii,
Felicitari pentru vointa. Ai reusit sa slabesti cat ti-ai dorit si intr-un timp relativ scurt. Ti-am vazut si pozele inainte/dupa, ai slabit foarte frumos si iti sta super bine. Cum ai reusit sa lucrezi asa repede si frumos abdomenul? Ce fel de exercitii faceai la sala pt abdomen si cat timp alocai pe zi/sapt pt a lucra abdomenul?

PS: Felicitari inca o data pt kilogramele pierdute, dar si pentru curajul de a te opri din slabit. Eu personal cred ca e o linie fina intre a slabi, a reusi sa slabesti asa cum ai facut tu (multe kg, timp scurt) si a stii cand sa te opresti.

Te pup,
Ano

Buna AnorienMultumesc de compliment!Pai..faceam aerobic la sala,printre care faceam si cateva exercitii la saltea pentru abdomen,insa erau exercitii de baza,pe care le gasesti si aici,pe forum si acasa faceam skinny bitch(il gasesti pe torrent).Insa exercitiile astea m`au ajutat doar sa`l lucrez,inainte de asta a trebuit sa dau jos grasimea,iar asta am facut`o prin cardio multAsa este,conteaza foarte mult sa stii cand sa spui stopTe pup

Anterior postat de mvthebest

Buna Roxii
Am vrut sa te intreb la tine dupa a cata saptamana s-au vazut rezultatele la cantar,dupa ce ai facut aerobic?

Hello MiraPai sincera sa fiu nu mai stiu sigur,dar din cate tin eu minte m`am cantarit inainte de a incepe aerobicul si apoi m`am cantarit iar dupa o saptamana si dadusem jos cam 1 kg dak nu ma inselInsa aveam maaare grija la ce mananc si faceam pe langa sala si alte sporturi.In total stiu ca in prima luna am dat jos cam 5 kgDar sa nu te sperii daca la tine nu va fi la fel,fiecare om e diferit si la mn a fost slabirea mai spectaculoasa pentru ca odata cu sportul am scazut si foarte mult nr caloriilorTe`ai inscris si tu la aerobic?Cum este,iti place?