Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de patratel
multumesc de reteta... am sa o fac de indata ce trec de SB faza 1.... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2011, 22:03:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de patratel
multumesc de reteta... am sa o fac de indata ce trec de SB faza 1.... abia astept
|
Nu ai pt ce !!! o sa mai postez si altele
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
22 feb 2011, 22:10:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de danielarot
buna dragelor
numai ce mi-am terminat si eu setul de abdomene si exercitii pt "aripioare"
is extenuata
salutari si noapte buna
|
ce exercitii faci tu????
|
22 feb 2011, 22:12:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
precizez ca mananc destul de putin , de aceea mi se pare mult 1800 kcal pe zi, vazand de fapt ce inseamna si o mie( ieri ). eram convinsa ca mananc peste 2000 ,cand nu stateam sa nr la kcal.insa surpriza . 1000 si abia abia am reusit..
|
nici eu nu pot sa adun prea usor 1000
|
22 feb 2011, 22:13:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
sunt convinsa ca ai dreptate,insa cat ar trebui sa stau la masa ca sa adun 1800 kcal numai din mancare sanatoasa ? tentatia e mare sa papi ce nu trebuie cu cat am mancat eu astazi ,ma simt super ok .nici prea plina si nici infometata. ar trebui sa mananc mai mult numai ca sa adun caloriile ?
|
Am vazut ca ai papat putin peste 1000. eu ti-o zic din experienta ca am slabit si mancand 1300. si aveam 55-56 kg atunci. nu 61 ca tine. si asta conteaza. eu as zice sa mananci macar 100 in plus in caz ca stagnezi, scazi macar 50
|
22 feb 2011, 22:17:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de patratel
nici eu nu pot sa adun prea usor 1000
|
acum chiar ma iau de voi mai fetelor... acum am vazut ce putin mananci si tu. pai mai fetelor, voi nu tineti la sanatate? credeti ca asa slabiti?
|
22 feb 2011, 22:23:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
ooooooooh ba da,tin ,cum sa nu ? si eu sunt o mancacioasa,sa stii !! as manca incontinuu,dar ce sa fac ? nici asa nu cred ca reusesc sa slabesc. la ciugulit toata ziua sant campioana,crede-ma !
multumesc pt sfaturi ,mai da-mi ,mai cearta-ma ,ca-mi place
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
22 feb 2011, 22:27:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
ah da....maine sunt plecata de la 13h pana noaptea pe la 3-4 ,cine stie cand oi ajunge acasa. mult sant la volan ,nu voi putea manca ,nu.mi arde. dar va trebui sa.mi iau ceva la mine..,de post. ce mi.ati sugera ? Dupa concert ramanem la petrecere,va fi mancare. Insa cine stie daca voi avea de unde alege ?
Astazi i.am facut snitele iubitului meu. nu m.am atins de ele,nici sa le gust. Acum seara am facut o supa de rosii ,pt maine. dar cum oricum nu mai mananc rosii ( vai ce complicata sunt) si oricum nu mi.as fi putut lua la mine...ce sa.mi fac de papa pt drum ?
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
22 feb 2011, 22:35:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
asa asa, pune bota pe noi...... eu la 1000 ma incadrez si deocamdata nu vreau sa urc..... sa vedem cum va reactiona organismul meu si vad eu apoi ce fac
|
22 feb 2011, 22:36:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
ooooooooh ba da,tin ,cum sa nu ? si eu sunt o mancacioasa,sa stii !! as manca incontinuu,dar ce sa fac ? nici asa nu cred ca reusesc sa slabesc. la ciugulit toata ziua sant campioana,crede-ma !
multumesc pt sfaturi ,mai da-mi ,mai cearta-ma ,ca-mi place
|
pai atunci, ciugulesti mancarica sanatoasa. dar nici asa.... e cam putin cat papi. adica cat ai papat azi.
|
22 feb 2011, 22:37:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
ah da....maine sunt plecata de la 13h pana noaptea pe la 3-4 ,cine stie cand oi ajunge acasa. mult sant la volan ,nu voi putea manca ,nu.mi arde. dar va trebui sa.mi iau ceva la mine..,de post. ce mi.ati sugera ? Dupa concert ramanem la petrecere,va fi mancare. Insa cine stie daca voi avea de unde alege ?
Astazi i.am facut snitele iubitului meu. nu m.am atins de ele,nici sa le gust. Acum seara am facut o supa de rosii ,pt maine. dar cum oricum nu mai mananc rosii ( vai ce complicata sunt) si oricum nu mi.as fi putut lua la mine...ce sa.mi fac de papa pt drum ?
|
tu ce dieta tii??????
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|