9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de eliza david
Buna seara fetelor!
Ma primiti si pe mine in concurs?
Maine dimineata pun si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 ian 2011, 23:37:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de eliza david
Buna seara fetelor!
Ma primiti si pe mine in concurs?
Maine dimineata pun si eu o poza cu blugii in care nu mai intru. Nici macar nu m-am mai gandit la ei in ultima vreme pentru ca ultima data cand am incercat sa ii pun pe mine mi se revarsau suncile. Acum cred ca e si mai grav
Cine stie, poate ma va tine ambitia mai mult de data asta alaturi de voi!
Spor la intrat in blugi!!
|
Eliza,bine ai venit.Ah,abia astept sa vad suncile tale la 60 de kg. Oricum,spor la slabit si la incaput in pantaloni.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 08:23:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Buna dimineata.Ati facut ochisori?V-am adus un soare in casuta ca afara nu se vede de ceata
good-morning-desi-glitters-18.gif
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 08:35:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Buna dimineata slabute!
Sa ai gura aurita Mishutza!
Azi dimineata am facut 15 min de tae bo si diseara ma duc sa testez o sala noua din zona, sa vad ce ofera. Mi-am adus multa mancare la serviciu pe langa cele obisnuite mi-am luat si o branzica light si muschi tiganesc, iar cand ajung acasa sper sa am timp de un gratar cu pui si niste frigarui de legume ca tare mi-e pofta.
Citat:
Anterior postat de mishutza
Bravo Otilia,si sa ti se duca cate un kilogram in fiecare saptamana.Pai blugii ma gandesc ca nu prea fac mare diferenta la doar un kilgoram,asa ca mai bine astepti decat sa fi dezamagita.
|
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 08:50:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
A pus Slabuta un nou concurs de Pasti incepe pe 24.Ce ziceti va bagati?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 09:17:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de mishutza
Eliza,bine ai venit.Ah,abia astept sa vad suncile tale la 60 de kg. Oricum,spor la slabit si la incaput in pantaloni.
|
Buna Mishutza,
Am facut poze, sunt cele mai dizgratioase pe care le-am vazut vreodata Am facut una si cu o bluza care sa mai atenueze din... porc Probabil pe aceea o voi pune aci, iar pe celelalte vi le arat doar in cazul in care reusesc sa scap de burtoiul asta infect.
Or fi ele 60 de kg, dar blugii erau de la 50. Oricum, cred ca abia acum mi-am vazut burtoiul cu adevarat si e oribil. Dar o sa reusesc sa il dau jos, o sa vedeti voi
Am facut acum 40 minute de 5 Mile Fat Burning Walk cu Leslie Sansone, acu simt ca lesin... Mai astept putin si ma duc sa fac micul dejun. A, si de aseara am iar cantar de bucatarie, ca mi se terminase bateria si nu reuseam sa gasesc.
Va doresc o zi minunata!!!!!
Ultima dată editat de eliza david; 18 ian 2011 at 09:22:23.
|
18 ian 2011, 09:56:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de laurra
Buna dimineata.Ati facut ochisori?V-am adus un soare in casuta ca afara nu se vede de ceata
|
Neata fetelor
Eu am avut zi de masurare dar nici un rezultat sa zicem ca gripa a fost de vina
Ultima dată editat de deadcountess; 18 ian 2011 at 09:58:38.
|
18 ian 2011, 09:59:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina
Date: 161cm, 62.2kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Ce faceti fetelor???
In ultima saptamana am fost la camin la facultate si nu mi-am luat laptopul cu mn pt a putea invata.A fost o saptamana aglomerata.Si chiar daca nu am dat raportul sa stiti ca m-am tinut de treaba
Acus imi postez si eu pozele cu blugii
De acum o sa fiu acaa cam vreo 3 saptamani si am timp sa ma ocup foarte serios si de sport.Abia astept!
Voi ce mai faceti?cum mergee?
|
18 ian 2011, 10:03:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Eu as vrea sa ma bag in concursul initiat de slabuta Nu stiu inca ce trebuie sa fac, dar sper sa aflu
|
18 ian 2011, 10:18:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
buna dimineata.meniu 18.01.2011
7.00 2clementine
10.30 2wasa 24%+omleta+salata de cruditati
14.00 piept de pui la gratar cu salata verde +1felie de branza
16.30 un fruct
19.00 3wasa24% unsi cu fasole batuta
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
18 ian 2011, 10:36:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de laurra
Buna dimineata.Ati facut ochisori?V-am adus un soare in casuta ca afara nu se vede de ceata
Ataşament 6186
|
Neara Laurra,eu am facut ochi de ceva vreme,de pe la 5.Ah,in sfarsit simt si eu ca traiesc din nou La mine ploua de aseara,si ploua bine.Deci la tine ceata,la mine ploaie,fetelorrrr,ce zice prognoza meteo la voi?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|