[anqutz]

Anterior postat de andra_aly

ms aia si eu, inainte cam eram cu acul toata ziua i mana dar asa nu se ma poate. acum incerc doar unde vad ca ot sa sct firul fara sa fac dezastru
oricum crede-ma, am scos fire destul de mari care nici macar nu iti dadeai seama ca sunt sub piele...
anca, merg sa pap ca peste o ora plec la munca. si ce as mai sta cu voi

Si eu tot cu acul le scoteam. Ce greseli, iti faci gropite in picioare. Dar se astupa cu timpul.

Pofta mare. Si eu trebuie sa ma duc sa platesc facturi si sa imi iau mancare, dar mi-e greu sa ma dezlipesc de voi.

[choco]

felicitari celor de la mentinere!abia astept sa ajung si eu pe aici!

[andra_aly]

Anterior postat de choco

felicitari celor de la mentinere!abia astept sa ajung si eu pe aici!

Multumim choco te asteptam cat mai repede
cu toate ca am vazut ca nu prea ai nevoie eventual poti face sport(PENTRU BURTICA) dar in ceea ce priveste nr kg-lor eu zic ca esti ok

[choco]

Anterior postat de andra_aly

Multumim choco te asteptam cat mai repede
cu toate ca am vazut ca nu prea ai nevoie eventual poti face sport(PENTRU BURTICA) dar in ceea ce priveste nr kg-lor eu zic ca esti ok

mersi mult .astazi chiar am facut 20 de minute de aerobic+urcat si coborat pe scari 7 etaje.stiu ca e ca putin,dar o iau usor usor ca nu prea sunt obisnuita cu sportul.inainte aveam abonament la aerboic si faceam cate o ora de 3 ori pe saptamana.acum din pacate nu mai pot merge,este foarte departe aceea sala,si trebuia sa ma intorc cu un taxiu de fiecare data,asa ca ajungeam sa dau mai mult la taxi decat la sala .deocamdata voi practica acasa,dupa filmulete.si cand incep scoala toti colegii mei vor fi acasa si vom iesi mai mereu seara,ba o plimbarica,ba putin prin parc,un fotbal(sunt cam singura fata careia ii place fotbalu de la noi )deci,se vor arde mai multe calorii

[andra_aly]

Anterior postat de choco

mersi mult .astazi chiar am facut 20 de minute de aerobic+urcat si coborat pe scari 7 etaje.stiu ca e ca putin,dar o iau usor usor ca nu prea sunt obisnuita cu sportul.inainte aveam abonament la aerboic si faceam cate o ora de 3 ori pe saptamana.acum din pacate nu mai pot merge,este foarte departe aceea sala,si trebuia sa ma intorc cu un taxiu de fiecare data,asa ca ajungeam sa dau mai mult la taxi decat la sala .deocamdata voi practica acasa,dupa filmulete.si cand incep scoala toti colegii mei vor fi acasa si vom iesi mai mereu seara,ba o plimbarica,ba putin prin parc,un fotbal(sunt cam singura fata careia ii place fotbalu de la noi )deci,se vor arde mai multe calorii

Foarte bine. pentru inceput este chiar ok. gandeste-te ca la inceput mie mi se pareau multe si 5 minute de sport ma plictiseam dupa 2-3 minute
Ei, o sa faci miscarica dupa ce o sa incepi scoala. sa vezi cum o sa fii in forma
si o sa ajungi sa ai un corp de invidiat
Si mie imi placea sa joc fotbal. nimic nu ma oprea sa ma agit pe acolo in rand cu baietii din curte cand eram mai mica
nici dupa ce am luat o minge inghetata si plina de zapada in fata nu m-am potolit

[Livia89]

hello, Andra, cum mai merge mentinerea?

ce sport mai faci ca sa scapi de cm-ii aceia rebeli?

[choco]

asa sunt si eu andra,mai iau cate o minge in fata sau ceva da asta e..asa e la joaca .nu joc eu neaparat fotbal dar tot alergand si furandu-le mingea se mai ard niste calorii acolo .si eu ma plictisesc dupa 5 minute de sport,dar incerc sa ascult mereu muzica cand fac sport,mai ma motiveaza.ufff,plec de la mentinere ca nu e topicul meu,mai am ceva pana ajung aici .te astept la mine in jurnal daca vrei: jurnal de slabit choco.bafta cu kg!abia astept sa am si eu burtica ta

[andra_aly]

Anterior postat de Livia89

hello, Andra, cum mai merge mentinerea?

ce sport mai faci ca sa scapi de cm-ii aceia rebeli?

Buna livia mentinerea deocamdata sta pe loc - sper nu pentru mult timp
ma chinui sa scap de un kg care l-am acumulat in concediu
uite, o sa iti citez ce am raspuns la interviu

Ce sport te-a ajutat cel mai mult?

Pot sa zic ca nu am facut un sport stabil. Am facut taebo, pilates, abdomene, saream coarda (asta imi placea cel mai mult) si am mers si mult pe jos.
Nu faceam mereu acelasi sport ca sa nu ma plictisesc.
In ultima vreme am facut mult stepper si abdomene si am ramas la programul acesta.

Kg s-au dus datorita sportului dar si alimentatiei sanatoase. tinand cont la cum mancam si ce mancam inainte de a cunoaste slabutele.

[andra_aly]

Anterior postat de choco

asa sunt si eu andra,mai iau cate o minge in fata sau ceva da asta e..asa e la joaca .nu joc eu neaparat fotbal dar tot alergand si furandu-le mingea se mai ard niste calorii acolo .si eu ma plictisesc dupa 5 minute de sport,dar incerc sa ascult mereu muzica cand fac sport,mai ma motiveaza.ufff,plec de la mentinere ca nu e topicul meu,mai am ceva pana ajung aici .te astept la mine in jurnal daca vrei: jurnal de slabit choco.bafta cu kg!abia astept sa am si eu burtica ta

Stai linistita ca nu are nimic daca scrii aici
doar nu mai ai mult. si sunt sigura ca arati chiar bine. sport iti mai trebuie tie nu neaparat dieta
Am vazut ca ti-ai facut jurnal, o sa trec pe la tine
acum ma duc sa fac putin sport ca de nu , ma intind prea tare la povesti si iar nu mai am chef
eu jucam in rand cu ei fotbal ba chiar eram destul de buna

[choco]

Anterior postat de andra_aly

Stai linistita ca nu are nimic daca scrii aici
doar nu mai ai mult. si sunt sigura ca arati chiar bine. sport iti mai trebuie tie nu neaparat dieta
Am vazut ca ti-ai facut jurnal, o sa trec pe la tine
acum ma duc sa fac putin sport ca de nu , ma intind prea tare la povesti si iar nu mai am chef
eu jucam in rand cu ei fotbal ba chiar eram destul de buna

felicitari!bafa la sport,ma duc si eu sa mai fac niste abdomene de seara
se duc ei si cm astia.daca pornim la atac,nu vor rezista