[IULIA94]

pff sunt noua pe site dar sa sti ca si eu am facut ce ai facut si tu anul trecut in vara ,slabisem era totul ok dar timpul trecut si acum am ajuns din nou la o greutate enorma 63 de kg simt ca parca nici iubitl nu ma mai lace cu toate ca e zice ca nu a paraseste pt ca am pus cateva kg pe mine dar de fapt nu sunt cateva ca sun10 kg pff credca am sa ajng la masuri drastice

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Elysee

Merci frumos scumpa si scuze pt deranj Sa stii ca te compatimesc la cat de ocupata esti ...si totusi iti faci timp si pt ,,noi,,
Imi place foarte mult hip hop abs, fac de o saptamana insa ai dreptate ca da si dureri de coloana, si cateodata intepaturi prin burta si pe sub coaste, nu stiu daca este normal bine ca avem si o zi pauza pe saptamana.
O saptamana frumoasa si merci frumos pt raspunsuri

Buna,

Am prins putin timp liber si am venit sa raspund slabutelor.

Imi cer scuze pentru intarziere Dar saptamana aceasta a fost un infern.

Si mie mi-a placut mult hip hop.
Incearca sa faci o pauza mai mare intre masa si sport si vezi daca mai ai intepaturi. Eu asa am patit cand am facut sport la putin timp distanta de masa.

Te pup cu drag.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de nicoleta1983

Neatza,Slabuta!M-am lasat de tigari de vreo 2 ani pt ca-mi afectau dantura,am o nesuferita de gingivita sau ceva de genul.Nu fumam prea mult,dar mi-a fost greu sa ma las.Ma innebuneste faptul ca multe fete considera ca fumatul le ajuta sa slabeasca pt ca le ia gandul de la mancare.si nu e tocmai ok.cel mai corect e cu 3 mese principale ,2 gustari,apa,sport etc chiar daca nu putem sa le facem pe toate.
Ma intrebam,n-am putea avea un sondaj pt slabute?Ceva gen Slabute peste ,sa zicem,70 de kg care fumeaza de mai mult de 1 an.stiu foarte multe persoane grase/obeze care fumeaza.E un mit ca fumatul slabeste ,ba mai mult ne creeaza prostul obicei de a baga mereu ceva in gura!Si e nesanatos in general!Ce crezi?

Buna draga Nicoleta,

Felicitari pentru ca ai scapat de acest viciu. Este un lucru foarte bun pentru sanatatea ta.

Ai dreptate, doar un stil de viata sanatos, alimentatie corecta si o viata activa fizic sunt armele noastre in lupta cu kilogramele.

Este foarte buna ideea cu sondajul. Il poti crea chiar tu, mai ales ca ai venit cu aceasta idee si iti apartine.

Intr-adevar, daca ar fi fumatul cheia siluetelor de vis, atunci toti cei care fumeaza nu ar avea probleme cu kilogramele.

Te pup.
Slabuta

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de IULIA94

pff sunt noua pe site dar sa sti ca si eu am facut ce ai facut si tu anul trecut in vara ,slabisem era totul ok dar timpul trecut si acum am ajuns din nou la o greutate enorma 63 de kg simt ca parca nici iubitl nu ma mai lace cu toate ca e zice ca nu a paraseste pt ca am pus cateva kg pe mine dar de fapt nu sunt cateva ca sun10 kg pff credca am sa ajng la masuri drastice

Buna Iulia si bine ai venit

Nu este cazul sa recurgi la masuri drastice, care nu numai ca nu te vor ajuta asa cum iti doresti, dar iti vor aduce si alte probleme: frustrari, boli, irascibilitate, depresii, posibil binge eating...

Alege sa mananci sanatos, sa fii activa fizic si o sa vezi ce frumos vei slabi

[mkarina]

Hei! eu sunt noua pe aici si as avea si eu o mica intrebare:*(ca de obicei) daca la pranz mananc trunchi de cod(Pescadis, importat din Spania) la cuptor cu legume, si vreau sa-l trec in meniu, iar in index-ul de alimente nu apare asa ceva pe care il pun? cod atlantic gatit la tigaie/cuptor/grill?sau cod pacific?cod argintiu? mersi de raspuns sa ai o zi cat mai frumoasa!

[BornCrank]

Buna seara Slabuta,

Trec pe aici sa te deranjez si cu o problema.

Am primit pachet saptamana trecuta, printre altele si cozonac cu nuca si stafide - Boromir, am incercat sa-l adaug in calculator si-mi zice ca alimentul este deja adaugat, dar al meu are alte valori nutritionale decat cel trecut in calculator.

O seara frumoasa!
Te

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mkarina

Hei! eu sunt noua pe aici si as avea si eu o mica intrebare:*(ca de obicei) daca la pranz mananc trunchi de cod(Pescadis, importat din Spania) la cuptor cu legume, si vreau sa-l trec in meniu, iar in index-ul de alimente nu apare asa ceva pe care il pun? cod atlantic gatit la tigaie/cuptor/grill?sau cod pacific?cod argintiu? mersi de raspuns sa ai o zi cat mai frumoasa!

Buna,

Poti pune oricare cod. Daca scria pe punga de unde provine, zona de pescuit, era mai exact.

Anterior postat de BornCrank

Buna seara Slabuta,

Trec pe aici sa te deranjez si cu o problema.

Am primit pachet saptamana trecuta, printre altele si cozonac cu nuca si stafide - Boromir, am incercat sa-l adaug in calculator si-mi zice ca alimentul este deja adaugat, dar al meu are alte valori nutritionale decat cel trecut in calculator.

O seara frumoasa!
Te

Buna,

Vezi ca exista un subiect pe aceasta tema, unde am explicat cum se face: Raportare date incorecte aliment

[Slabuta / Marina Capațîna]

Ce bine am inceput ziua de azi...

Aseara am facut o baie cum demult visam, cu sare de mare, spuma si multe ore petrecute in cada,... iar azi ma simt plina de energie, cu pofta de ceva gustos (vreau sa imi gatesc un crap cu ciuperci si vin la cuptor) si cu chef de un film bun. Inca ma gandesc ce sa aleg... in zilele cand sunt singura, ma tenteaza filmele romantice, dramele... am senzatia ca fac parte din film si traiesc toate scenele impreuna cu actorii...

Am in plan si o "sesiune" de ingrijire/infrumusetare... voi testa crema care mi-am luat-o zilele trecute... daca stau sa ma gandesc, demult nu am mai folosit masca-film... si cat de mult imi place senzatia de "dezlipire" de fata

Am observat ca pe Slabute sunt din ce in ce mai multe mamici,... ceea ce m-a dus la ideea unui articol cu alimentatia/alimentele recomandate in timpul alaptarii... asta voi face azi...

Deja mi-i foame... asa ca fug sa imi pregatesc crapul...

[andra_aly]

Buna dimineata Bine, e amiaza deja dar eu parca dorm
Vai ce bine suna baie in spuma cred si eu ca te simti asa de bine. Eu din pacate nu am cada dar daca ne mutam de aici nu accept baie fara cada
Suna bine planurile tale Cam asta am si eu in program azi. Am facut treaba ieri ca sa pot avea timp pentru mine. Binenteles, asta dupa ce ies de la magazin
Sa ai o zi frumoasa

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de andra_aly

Buna dimineata Bine, e amiaza deja dar eu parca dorm
Vai ce bine suna baie in spuma cred si eu ca te simti asa de bine. Eu din pacate nu am cada dar daca ne mutam de aici nu accept baie fara cada
Suna bine planurile tale Cam asta am si eu in program azi. Am facut treaba ieri ca sa pot avea timp pentru mine. Binenteles, asta dupa ce ies de la magazin
Sa ai o zi frumoasa

Am vazut mesajul tau... si am zis ca mai intai iti raspund si dupa fug la bucatarie

Eu am o stare exagerata de energie si cu toate ca afara este foarte morocanos si de obicei pe asa vreme as dormi pe mine...

Cu toate ca am cada, o folosesc foarte rar Mereu pe fuga, dus si gata... Dar nu se compara cu nimic o baie adevarata cu un dus facut la repezeala. este asa de bine si relaxant... imi aduc aminte ca odata am si dormit in cada... m-am trezit cand simteam ca mi-e frig, deja se racise apa

Tu lucrezi si azi?
Ce iti gatesti bun?
In ultimul timp postezi niste mancaruri, mama mia... inca stau cu pofta in gat dupa vinete dar tot nu am ajuns sa mi le iau.

Te pup cu drag Andra