[andra_aly]

Imi pare rau sa aud ca nu merge chiar cum trebe treaba daca nu ai fi asa sub limita, nu te-as certa prea tare dar trebuie sa ai grija de tine. ca de nu o sa fii piele si os
Nu te cert scumpa, va ca azi ai fost cuminte
Sper totusi sa mearga bine treaba sport acum cat faci?

[Roxii]

Anterior postat de andra_aly

Imi pare rau sa aud ca nu merge chiar cum trebe treaba daca nu ai fi asa sub limita, nu te-as certa prea tare dar trebuie sa ai grija de tine. ca de nu o sa fii piele si os
Nu te cert scumpa, va ca azi ai fost cuminte
Sper totusi sa mearga bine treaba sport acum cat faci?

Ms andra...Asta e,in viata nu e totul roz,sper doar sa treaca cat mai curand perioada asta...Stiu ca trebuie sa am grija de mine,asta incerc si chiar dak nu prea imi arde de mancat o fac pt ca trebuie

Acum fac de 4 x pe saptamana aerobic+cateva exercitii pt picioare,abdomen si talie acasa,inca o zi in care fac doar skinny bitch si 2 zile pauza

[andra_aly]

Anterior postat de Roxii

Ms andra...Asta e,in viata nu e totul roz,sper doar sa treaca cat mai curand perioada asta...Stiu ca trebuie sa am grija de mine,asta incerc si chiar dak nu prea imi arde de mancat o fac pt ca trebuie

Acum fac de 4 x pe saptamana aerobic+cateva exercitii pt picioare,abdomen si talie acasa,inca o zi in care fac doar skinny bitch si 2 zile pauza

Sper ca e totul ok si ca nu e nimic grav Bine, dar sper ca nu te omori cu sportul. nu te mai forta atat de mult. o sa ajungi intr-o zi ca o sa fii atat de obosita si lipsita de puteri
esti la mentinere deci trebuie sa ai un stil de viata sanatos. dar asta nu inseamna ca tre sa te omori cu sportul

[Roxii]

Anterior postat de andra_aly

Sper ca e totul ok si ca nu e nimic grav Bine, dar sper ca nu te omori cu sportul. nu te mai forta atat de mult. o sa ajungi intr-o zi ca o sa fii atat de obosita si lipsita de puteri
esti la mentinere deci trebuie sa ai un stil de viata sanatos. dar asta nu inseamna ca tre sa te omori cu sportul

Si eu sper sa fie ok,dar nu depinde de mn..sa vedem acum..In fine,incerc sa ma gandesc cat mai putin la astaNu ma omor cu sportul,aerobicul il fac cu drag si deja m`am obisnuit cu el,nu mai ma oboseste,acasa fac exercitii usoare,iar skinny bitch la fel,e usor.

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Si eu sper sa fie ok,dar nu depinde de mn..sa vedem acum..In fine,incerc sa ma gandesc cat mai putin la astaNu ma omor cu sportul,aerobicul il fac cu drag si deja m`am obisnuit cu el,nu mai ma oboseste,acasa fac exercitii usoare,iar skinny bitch la fel,e usor.

Daca faci o ora de 5 ori pe sapt nu te omori, e chiar bine.

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Daca faci o ora de 5 ori pe sapt nu te omori, e chiar bine.

Pai cam asa fac,o ora de aerobic/skinny bitch+cateva exercitii usoareSi gata,s`a rezolvat si problema mea,in sfarsitAsa ce mi s`a luat o piatra de pe inima

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Pai cam asa fac,o ora de aerobic/skinny bitch+cateva exercitii usoareSi gata,s`a rezolvat si problema mea,in sfarsitAsa ce mi s`a luat o piatra de pe inima

Ma bucur sa aud ca esti bine. In ce constau acele ex usoare? Eu cred ca e suficienta doar ora de aerobic.

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Ma bucur sa aud ca esti bine. In ce constau acele ex usoare? Eu cred ca e suficienta doar ora de aerobic.

MultumescPai,cateva repetari de exercitii pt coapsa interna,coapsa externa,fund si cateva abdomene

[andra_aly]

Ce fac fetele? Eu nu am mai scris ca deocamdata nu mai sunt chiar la mentinere. inca nu stiu pana nu imi revin cu tranzitul asta Maine e zi de cantareala si masurat, asa ca va zic maine ce si cum
Roxi, tu te-ai mai cantarit?

[anqutz]

Hello Andra! Nici eu nu am mai scris din aceleasi motive, m-am ingrasat putin si am reintrat oarecum la dieta pana dau jos toti cm astia de pe burtica care ma supara.