Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata,
Vesti bune si vesti rele!
Vestea buna: de dimineata aveam 60.6
Vestile rele: nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2010, 10:17:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata,
Vesti bune si vesti rele!
Vestea buna: de dimineata aveam 60.6 
Vestile rele: nu ma simt bine deloc, abia m-am ridicat din pat de dimineata, asa ca mi-am facut programare la medic, sper sa pot face si o ecografie abdominala diseara, ca sa nu fac 10 drumuri.
Probabil ca voi trece apoi pe un regim strict, numai cu supe de pui, cartofi fierti , si paine prajita... 
O zi buna, slabutelor!  |
Bv ma bucur ca ai luat decizia sa mergi la doctor. Pupici si bafta sa ne spui ce a zic medicul
|
17 feb 2010, 14:22:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de sabine_28
neata,
vesti bune si vesti rele!
Vestea buna: De dimineata aveam 60.6 :d
vestile rele: Nu ma simt bine deloc, abia m-am ridicat din pat de dimineata, asa ca mi-am facut programare la medic, sper sa pot face si o ecografie abdominala diseara, ca sa nu fac 10 drumuri.
Probabil ca voi trece apoi pe un regim strict, numai cu supe de pui, cartofi fierti , si paine prajita...
o zi buna, slabutelor!>:d< |
bine faci ca mergi la medic
insanatosire grabnica!!!! Sa ai grija de tine>:d<>:d<>:d<>:d<>:d<>:d<
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 19:43:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de kiki26
bine faci ca mergi la medic
insanatosire grabnica!!!! Sa ai grija de tine>:d<>:d<>:d<>:d<>:d<>:d<
|
Citat:
Anterior postat de karemina
Bv ma bucur ca ai luat decizia sa mergi la doctor. Pupici si bafta sa ne spui ce a zic medicul
|
Multumesc pentru grija, fetelor,
Cum ma asteptam, mi-a dat medicamente si de-abia vineri de dimineata aveau liber la ecograf. Am mai scapat de 100 de lei, ca doctora imi prescrisese niste saruri pt greata si farmacista m-a intrebat daca am ceva impotriva pastilelor, si de-abia dupa ce am plecat am vazut pe bon ca acele pastile erau aproape 50 lei  . Asta n-ar fi nimic, sunt niste pastile pt rehidratare, dar am citit ca au ca reactie adversa constipatia  , marea mea problema. Le voi lua cateva zile, sa nu zic ca am dat banii degeaba, si apoi nu le mai iau.
Asta e, in Romania numai bolnav sa nu fii.
Acum am pus sa fac o ciorbita de legume, ca cea de porc e interzisa. Am papat 1 cartof cu piept de pui, facute la aburi, 2 feliute de branza de vaci si un pic de iaurt..am facut un fel de piure pt bebelusi  , a si cu salata de varza acra , preferata mea sezonul asta.
Acuma o sa imi fac ora de tae bo si dupa aceea baitza.
Voi ce faceti? Azi n-am avut timp de colindat jurnalele, sper ca mai tarziu voi avea.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 19:47:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Multumesc pentru grija, fetelor,
Cum ma asteptam, mi-a dat medicamente si de-abia vineri de dimineata aveau liber la ecograf. Am mai scapat de 100 de lei, ca doctora imi prescrisese niste saruri pt greata si farmacista m-a intrebat daca am ceva impotriva pastilelor, si de-abia dupa ce am plecat am vazut pe bon ca acele pastile erau aproape 50 lei . Asta n-ar fi nimic, sunt niste pastile pt rehidratare, dar am citit ca au ca reactie adversa constipatia , marea mea problema. Le voi lua cateva zile, sa nu zic ca am dat banii degeaba, si apoi nu le mai iau.
Asta e, in Romania numai bolnav sa nu fii.
Acum am pus sa fac o ciorbita de legume, ca cea de porc e interzisa. Am papat 1 cartof cu piept de pui, facute la aburi, 2 feliute de branza de vaci si un pic de iaurt..am facut un fel de piure pt bebelusi , a si cu salata de varza acra , preferata mea sezonul asta.
Acuma o sa imi fac ora de tae bo si dupa aceea baitza.
Voi ce faceti? Azi n-am avut timp de colindat jurnalele, sper ca mai tarziu voi avea.
|
Buna Sabina . Pofta buna si spor la sport... Vad ca esti harnicuta  
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 19:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Multumesc, Mira!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 20:03:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Buna Sabine ma bucur ca esti ok din punct de vedere medical deci nu e ceva f ingrijorator :*
|
18 feb 2010, 13:08:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Buna slabutelor,
Asa de suparata am fost azi, ca nu m-am putut loga pana la ora asta 
M-am apucat sa scriu pe foaie ce am papat, ca dup-aia uit.
Azi am mancat bun si sanatos la pranz ciorbita de legume si o salata mare, cu de toate :salata verde, ceapa verde, morcov, sunca de pui, porumb , putin ulei si lamaie. A fost delicios. Am uitat sa-mi iau o portocala sau ceva la mine, asa ca azi fara gustari. Sper sa rezist si sa imi pacalesc foamea cu un ceai pana diseara.
Voi ce faceti? Vad ca mai toata lumea a avut probl. cu logarea, luand in calcul ora ultimelor mesaje!
O zi cat mai frumoasa!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2010, 13:12:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna slabutelor,
Asa de suparata am fost azi, ca nu m-am putut loga pana la ora asta
M-am apucat sa scriu pe foaie ce am papat, ca dup-aia uit.
Azi am mancat bun si sanatos la pranz ciorbita de legume si o salata mare, cu de toate :salata verde, ceapa verde, morcov, sunca de pui, porumb , putin ulei si lamaie. A fost delicios. Am uitat sa-mi iau o portocala sau ceva la mine, asa ca azi fara gustari. Sper sa rezist si sa imi pacalesc foamea cu un ceai pana diseara.
Voi ce faceti? Vad ca mai toata lumea a avut probl. cu logarea, luand in calcul ora ultimelor mesaje!
O zi cat mai frumoasa! |
Neata sabina
uii.. ce bine suna pranzul tau.. mi-ai dat idee
ca si asa am piept de pui dezghetat de aseara in frigider. poate imi fac si eu o salata cu de toate
eu nu stiu daca au fost probleme ca nu am intrat de mult ca m-am trezit la 10:30 si pana am facut baitza... si am papat.
dar din cate a zis slabuta au fost niste probleme.
o zi frumoasa
|
18 feb 2010, 13:38:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Da, merge f bine salata si cu piept de pui...mai ales daca il faci la gratar/tigaie de teflon...yummy yummy
Ce bine de tine , te trezesti la 10.30...vreau si eu...dar si in week-end o sa dorm de-o sa rup patul
Tu ce planuri ai azi?
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2010, 13:42:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
