[Sabine_28]

Anterior postat de andra_aly

eu pieptul de pui il fac in tigaie de teflon. pun capacul si il las putin. dupa care iau capacul si las sa se rumeneasca. nu pun sare. dar pun lameie vai ce imi place. cred ca asta fac azi. salata
pai eu la 3 jumate am ora de condus si dupa aceea merg la copilasi pana deseara la 9 jumate
inainte de a pleca de acasa vreau sa fac putin pilates... si deseara cand vin inka putin.
tu?

Saracuta de tine, cata treaba ai!
Eu n-am nimic special in plan, vreau sa citesc putin diseara, am program de zumba. Vreau sa incerc si pilates, dar am zis sa il pastrez pentru cand mai slabesc, ca din cate stiu mai mult tonifica, or eu sunt acum la capitolul ardere.
Cam bat pasul pe loc de o saptamana si jumatate, asa ca ma bate gandul sa incep dieta daneza de duminica ( tine 13 zile), poate asa mai urnesc cantarul din loc.
Dar inainte de a o tine vreau sa ma rasfat putin, maine cu niste fidea cu lapte si miere, si sambata vreau sa fac niste clatite din faina integrala cu mere calite si scortisoara!
O sa pun reteta!
A, si sunt fericita ca m-a laudat un coleg ca am slabit...e ceva, tinand cont de faptul ca barbatii nu au spiritul de observatie al femeilor, nu?

[andra_aly]

nu cumva colegul ala iti face ochi dulci?
ai dreptate.. dar eu ma bucur mai mult daca imi zice o femeie ca am slabit. si tre sa arate si bine de exemplu sora lui iubi mi-a zis intr-o zi si ce bine m-am simtit ca ea tare slaba e.
pai nush... am citit si eu putin despre daneza. dar parka am auzit ca este si riscul sa le iei inapoi acum incercarea moarte nu are. mai ales ca sunt numai 13 zile
te-am pupat.

[andra_aly]

aaa... clatite si eu vreau eu cred ca intr-o zi o sa imi fac orez cu lapte. ca ce pofta imi este.

[Sabine_28]

Anterior postat de andra_aly

nu cumva colegul ala iti face ochi dulci?
ai dreptate.. dar eu ma bucur mai mult daca imi zice o femeie ca am slabit. si tre sa arate si bine de exemplu sora lui iubi mi-a zis intr-o zi si ce bine m-am simtit ca ea tare slaba e.
pai nush... am citit si eu putin despre daneza. dar parka am auzit ca este si riscul sa le iei inapoi acum incercarea moarte nu are. mai ales ca sunt numai 13 zile
te-am pupat.

Nuu, ca e insurat, si chiar nu e genul care sa se dea la altele, mai ales ca sotia lui lucreaza si ea la noi.
Da, si femeile zic, dar cu gura mai moale, ca deh, uneori invidia e mare!
Cu daneza, am mai tinut-o anul trecut in martie si am slabit 3 kg, pe care le-am pus la loc doar in iarna, cand am mancat peste masura. Daca reusesc sa dau jos 2 macar, sunt cea mai fericita, apoi o sa ma mentin, daca nu trec de 1100 plus miscare, asta e clar! Eu inca visez la ziua in care voi avea un 5_ pe cantar.

Pupici si spor la treaba!

[anqutz]

Anterior postat de andra_aly

aaa... clatite si eu vreau eu cred ca intr-o zi o sa imi fac orez cu lapte. ca ce pofta imi este.

Hai ca e bunicul la mine si tot vrea clatite, iti fac si tie o portie. Numai sa imi zici cum sa ti le trimit.

[andra_aly]

Anterior postat de anqutz

Hai ca e bunicul la mine si tot vrea clatite, iti fac si tie o portie. Numai sa imi zici cum sa ti le trimit.

pai lasa nu imi mai trimite ca si asa azi m-au apucat niste pofte de alea ca imi venea sa mananc tot frigiderul. si am papat niste biscuiti si am bagat apa multa m-am umflat la greu asa ca nu imi mai trebuie clatite. poate maine
mi le trimiti prin posta

[Laura]

Anterior postat de Sabine_28

Nuu, ca e insurat, si chiar nu e genul care sa se dea la altele, mai ales ca sotia lui lucreaza si ea la noi.
Da, si femeile zic, dar cu gura mai moale, ca deh, uneori invidia e mare!
Cu daneza, am mai tinut-o anul trecut in martie si am slabit 3 kg, pe care le-am pus la loc doar in iarna, cand am mancat peste masura. Daca reusesc sa dau jos 2 macar, sunt cea mai fericita, apoi o sa ma mentin, daca nu trec de 1100 plus miscare, asta e clar! Eu inca visez la ziua in care voi avea un 5_ pe cantar.

Pupici si spor la treaba!

E foarte motivant sa te laude cineva ca ai slabit.....doar ca mie mi se urca la cap ...toti cunoscutii cand ma vad imi zic ca am slabit, si cand le zic ca vreau sa mai slabesc toti imi sar in cap sa nu mai slabesc ca sunt bine asa.......
Abia apuc si eu sa vad un 5_ pe cantar......cred ca voi fi tare incantata
Daneza mie mi se pare cam stricta, dar daca te poti abtine......mlta bafta........hai curaj si ambitie, schimbam noi si prefixul

[Sabine_28]

Neata, fetelor,
Tocmai am ajuns la lucru, am fost la ecograf. Din fericire nu e vb de pietre sau altceva la fiere, ci doar ca e mai lenesa, de-aia trebuie sa am grija la ce mananc. Nu am alte probleme in zona abdomenului, totul e ok.
Laurici, azi sunt cu 100 de gr. mai aproape de 59 Ma mai cantaresc duminica, cand incep dieta daneza, si apoi cred ca voi ascunde cantarul sub pat 13 zile, ca vreau sa vad exact cat slabesc in 13 zile, si nu in fiecare zi.
Sper sa rezist toate cele 13 zile, anul trecut am tinut-o ca la carte o saptamana, dupa aceea am mai trisat, dar tot am slabit.
Partea cea mai grea va fi week-end-ul viitor, ca merg acasa la Slatina, si bineinteles ca si mami si bunica or sa se mire ce bunatati sa mai faca...sper sa rezist tentatiilor.
Azi m-am trezit asa bine dispusa, mai ales cand am vazut si 60.5 pe cantar m-am bucurat si mai tare . Cred ca incepe sa-mi placa de mine. Pana si parul imi statea frumos...eu am o obsesie cu parul, si nu vreau sa pierd deloc din el, dar de cand sunt in Buc. situatia nu mai e asa roz. Am uitat sa va spun ca am fost si la Dermatologie miercuri, si doctora mai ca nu mi-a zis ca sunt nebuna, mi-a zis ca i se pare ca exagerez, ca parul meu e in limite normale ( ea nu stie ce par am avut ) , dar mi-a recomandat niste vitamine nou aparute Cystine B6, si zice ea ca nu ingrasa. Trebuie sa iau 4 /zi, timp de 3 luni. Sunt cam 75 de lei /luna, cam cat Revalid-ul. Deocamdata nu le iau pt ca tocmai am inceput sa iau Beauty Hair de la Harmony si fac tratament cu Alopexy de vreo 2 luni. Plus ca eu stiu ca B6 da pofta de mancare, am luat anul trecut Magne B6 vreo 2 saptamani, si rupeam frigiderul... pana cand o colega mi-a zis ca s-a ingrasat f tare de la ele, pt ca nu se putea opri din mancat...cred ca totul vine de la "creieras", totusi, ca slabanoaga de sora-mea ia si magne b6 si ulei de peste si n-o vad mancand non-stop.
Acum am papat un covrig, ca pana acum m-am tot abtinut, desi imi ieseau in cale peste tot ( la metrou, in birou si-au luat colegii zilnic), dar azi daca tot n-am putut manca pana la 10.00 datorita ecografiei, am zis ca n-o fi foc. Dar n-a fost asa bun cum imi aminteam, mi s-a parut cam amarui. Pana diseara nu mai am in meniu decat un mar copt, 2 iaurturi si un kiwi, dar diseara ma rasfat cu fidea cu lapte.

O zi buna, slabutelor!

[Liviutzza]

Sabineeee???te iau de urechi!!Cum sa papi doar atat???pune mana si mananca..nu te infometa...mai ales daca incepi daneza..vrei sa cazi pe strada??

[Sabine_28]

Anterior postat de Liviutzza

Sabineeee???te iau de urechi!!Cum sa papi doar atat???pune mana si mananca..nu te infometa...mai ales daca incepi daneza..vrei sa cazi pe strada??

Pai Liviutzza,
Mi-am calculat caloriile pe ziua de azi, si ajung la 1100.
Uite:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 13:27
Iaurt Cremoso Danone, 125g - 102 calorii
Covrig cu susan, 150g - 398 calorii

Prânz, ora 13:28
Iaurt 0%, Tnuva, 125g - 44 calorii
Kiwi, 60g - 37 calorii

Gustare 2, ora 13:28
Mar Copt a la Meri, 150g - 119 calorii

Cina, ora 13:29
Fusilli (spirale), Baneasa, 60g - 210 calorii
Lapte 1.5%, Oke!, 300ml - 129 calorii
Scortisoara, 3g - 8 calorii
Miere de salcam, 20g - 61 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1108 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1345 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1345 calorii


Tu ce faci?