"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dragele mele, am dat azi dimineata ochii cu Mr. C...un dulce , s-a mai miscat cu 0,5 kg.
Nu e ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 iun 2010, 07:09:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Dragele mele, am dat azi dimineata ochii cu Mr. C...un dulce , s-a mai miscat cu 0,5 kg.
Nu e foarte mult, considerind ca am fost cuminte toata saptamina. Am ajuns de 4 ori la gym, cum mi-am propus si am fost si o data la sauna. Deci planul pe saptamina asta s-a "indeplinit"...cum spuneam odata.
Nici eu nu ma grabesc foarte mult, tre sa scanda incet si sigur.
Va pup si astept vesti de voi
|
05 iun 2010, 07:13:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
fetele dragele, damo, crissa bine v-am gasit. trec mereu si pe aici sa va vad..dar eu cel mai mult imi fac "veacul" vorba bunicii pe topicul cu Monti.
Ma bucur sa sunteti hotarate..si sper sa vedem toate cate o micuta schimbare la cantar la sfarsit acum de saptamana (Duminica la mine)
sa aveti un weekend minunat.
|
Nu-i nimic, dar mai treci si pe aici din cind in cind . Si la cit mai multe kg in minus!
|
05 iun 2010, 16:20:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Dragele mele, am dat azi dimineata ochii cu Mr. C...un dulce , s-a mai miscat cu 0,5 kg.
Nu e foarte mult, considerind ca am fost cuminte toata saptamina. Am ajuns de 4 ori la gym, cum mi-am propus si am fost si o data la sauna. Deci planul pe saptamina asta s-a "indeplinit"...cum spuneam odata.
Nici eu nu ma grabesc foarte mult, tre sa scanda incet si sigur.
Va pup si astept vesti de voi
|
Felicitari si tine-te de treaba, e bine incet pt ca e ...sigur!
Maine ma cantaresc, raman la ziua de duminica pt ca asa am inceput eu dieta.
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2010, 16:21:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Nu-i nimic, dar mai treci si pe aici din cind in cind . Si la cit mai multe kg in minus!
|
Nici nu incape in discutie, toata lumea se tine de regim, e vara!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2010, 14:59:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Fetelor. tre sa va spun una buna. Aseara am fost la un tirg/concert, in Germania. Am fost cuminte, atit cit se putea, mai ales ca am avut si scuza ca am venit cu masina si conduceam eu. Mincarea traditionala la astfel de tirguri e un cirnat enorm, cu varza, totul intr-o piine intreaga, care merge bineinteles cu o halba de bere. Printre altele dragelor va spun ca m-am simtit ca o balerina, vazindu-i pe toti ceilalti din jurul meu....dar nu asta vroiam sa va spun. M-am imbracat ieri cu o bluza normala, dar la care barbatu-meu a fost comentariul "ca-i place bluza, ca-mi ascunde bine formele"...dar de fapt el nu stie ca nici formele nu mai sint la fel, eu slabind in ultimele 4 saptamini 6 kg , bineinteles mai toate de pe burta, si el zicea ca e bluza care le ascunde bine
Si uite asa am ris de una singura in baie vreo juma de ora. Pentru ca eu n-am spus nimanui de acest program, doar voi sinteti complicele mele . N-am spus acasa ca eu am intrat in "hora" slabutzelor si vrem nu vrem tre sa jucam. Cred ca la inceput n-am dat prea mare importanta, apoi am uitat si acum sincer nu mai vreau. Ha, ha...si-acu-mi vine sa rid , va imaginati de bluza minune am ?
Va pup
|
06 iun 2010, 17:57:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Fetelor. tre sa va spun una buna. Aseara am fost la un tirg/concert, in Germania. Am fost cuminte, atit cit se putea, mai ales ca am avut si scuza ca am venit cu masina si conduceam eu. Mincarea traditionala la astfel de tirguri e un cirnat enorm, cu varza, totul intr-o piine intreaga, care merge bineinteles cu o halba de bere. Printre altele dragelor va spun ca m-am simtit ca o balerina, vazindu-i pe toti ceilalti din jurul meu....dar nu asta vroiam sa va spun. M-am imbracat ieri cu o bluza normala, dar la care barbatu-meu a fost comentariul "ca-i place bluza, ca-mi ascunde bine formele"...dar de fapt el nu stie ca nici formele nu mai sint la fel, eu slabind in ultimele 4 saptamini 6 kg , bineinteles mai toate de pe burta, si el zicea ca e bluza care le ascunde bine
Si uite asa am ris de una singura in baie vreo juma de ora. Pentru ca eu n-am spus nimanui de acest program, doar voi sinteti complicele mele . N-am spus acasa ca eu am intrat in "hora" slabutzelor si vrem nu vrem tre sa jucam. Cred ca la inceput n-am dat prea mare importanta, apoi am uitat si acum sincer nu mai vreau. Ha, ha...si-acu-mi vine sa rid , va imaginati de bluza minune am ?
Va pup
|
Chiar buna,inseamna ca incep sa se vada rezultatele,si faptul ca sotul a si remarcat e un lucru bun .Acum ca el crede deocamdata ca te-a avantajat bluza,nu nicio problema ,important e ca a remarcat.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2010, 21:07:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Fetelor. tre sa va spun una buna. Aseara am fost la un tirg/concert, in Germania. Am fost cuminte, atit cit se putea, mai ales ca am avut si scuza ca am venit cu masina si conduceam eu. Mincarea traditionala la astfel de tirguri e un cirnat enorm, cu varza, totul intr-o piine intreaga, care merge bineinteles cu o halba de bere. Printre altele dragelor va spun ca m-am simtit ca o balerina, vazindu-i pe toti ceilalti din jurul meu....dar nu asta vroiam sa va spun. M-am imbracat ieri cu o bluza normala, dar la care barbatu-meu a fost comentariul "ca-i place bluza, ca-mi ascunde bine formele"...dar de fapt el nu stie ca nici formele nu mai sint la fel, eu slabind in ultimele 4 saptamini 6 kg , bineinteles mai toate de pe burta, si el zicea ca e bluza care le ascunde bine
Si uite asa am ris de una singura in baie vreo juma de ora. Pentru ca eu n-am spus nimanui de acest program, doar voi sinteti complicele mele . N-am spus acasa ca eu am intrat in "hora" slabutzelor si vrem nu vrem tre sa jucam. Cred ca la inceput n-am dat prea mare importanta, apoi am uitat si acum sincer nu mai vreau. Ha, ha...si-acu-mi vine sa rid , va imaginati de bluza minune am ?
Va pup
|
Da-mi-o si mie in imprumut (cred ca mie mi-ar treb vreo 10 sa ascunda tot )
Oricum felicitari pt performante!
|
06 iun 2010, 22:23:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Chiar buna,inseamna ca incep sa se vada rezultatele,si faptul ca sotul a si remarcat e un lucru bun .Acum ca el crede deocamdata ca te-a avantajat bluza,nu nicio problema ,important e ca a remarcat.
|
Citat:
Anterior postat de LoLy
Da-mi-o si mie in imprumut (cred ca mie mi-ar treb vreo 10 sa ascunda tot )
Oricum felicitari pt performante!
|
Da mai, nu s-a prins ...si-acu imi vine sa rid, el zicea ca bluza ascunde bine.
A trecut w/e -ul si a trecut binisor pentru mine, teoretic n-ar mai trebui sa fie nici o tentatie pina la urmatoarea infatisare, poate se lasa cu mai mult acum .
Nici nu v-am intrebat, la voi cum a mers saptamina trecuta ?
|
07 iun 2010, 06:38:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Da mai, nu s-a prins ...si-acu imi vine sa rid, el zicea ca bluza ascunde bine.
A trecut w/e -ul si a trecut binisor pentru mine, teoretic n-ar mai trebui sa fie nici o tentatie pina la urmatoarea infatisare, poate se lasa cu mai mult acum .
Nici nu v-am intrebat, la voi cum a mers saptamina trecuta ?
|
La mine a mers bine, dar weekendul strica tot,mai ales ca tot iesim si n-am incotro trebuie sa mananc ce pun la pachet. Si stric tot. Dar o iau de la capat .Saptamana asta vreau sa dau dovada de mai multa seriozitate.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 14:14:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
La mine a mers bine, dar weekendul strica tot,mai ales ca tot iesim si n-am incotro trebuie sa mananc ce pun la pachet. Si stric tot. Dar o iau de la capat .Saptamana asta vreau sa dau dovada de mai multa seriozitate.
|
Alynuta sa stii ca si eu cred la fel, w/e strica totul. Eu n-am probleme in timpul saptaminii, ma iau treaba si rezist tentatiilor. Dar in w/e efectiv n-ai ce sa faci. Si nici nu vreau s-o transform intr-o obsesie, adica sa renunt la toate iesirile, sa refuz toti prietenii doar ca sa stau in casa sa maninc morcovi fierti . Ca sa mai compensez, ma gindeam in w/e sa incep sa alerg dimineata (sau seara), simbata si duminica. Doar Mr.C tre sa vada ca avem buna vointa, nu ? Adica sa vada ca facem totul posibil pentru el ....
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|