Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 10:18:39
Cheruzika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: Craiova/Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Buna tuturor, am 23 de ani si aspectul meu fizic ma nemultumeste foarte mult. De cand ma stiu am fost plinuta, dar acum am depasit orice limita. Am ajuns la 82 kg si asta numai datorita dulciurilor. Am avut o perioada cand le-am eliminat definitiv cam o luna de zile si am avut rezultate uimitoare 6kg le-am dat jos doar renuntand la paine si dulciuri si fara pic de sport, insa cum am revenit la vechile si proastele obiceiuri, kg au reaparut . Anul ce urmeaza, in luna august ma voi casatori si nu as vrea sa intampin probleme cu rochia. Sa renunt la o rochie care mi-ar place doar din cauza ca arat penibil imbracata in ea cand pot sa evit acest lucru. In plus de asta nu ma mai simt bine in pilea mea.... Vreau sa slabesc , insa am nevoie de ajutorul vostru....!
Cheruzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2052 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1535 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 10:44:06
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzica

Buna Bun venit printre noi viitoare miresica
Din moment ce ai vazut ca se poate, trebuie sa fi ambitioasa si sa te apuci iarasi de treba de data aceasta suntem si noi alturi de tine, gata sa te certam daca e nevoie sau sa te felicitam
Ai vazut ce rezultate frumose ai avut daca ai renuntat la paine si dulciuri. iar daca faci si putintel de sport, sa vezi ce bieo sa meraga treaba
Iti doresc mult succes si asteptam mai multe detalii
Ce papi, cat papi...etc
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 11:56:03
lucretia184's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 46
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie...

Citat:
Anterior postat de Cheruzika Vezi mesajul
Buna tuturor, am 23 de ani si aspectul meu fizic ma nemultumeste foarte mult. De cand ma stiu am fost plinuta, dar acum am depasit orice limita. Am ajuns la 82 kg si asta numai datorita dulciurilor. Am avut o perioada cand le-am eliminat definitiv cam o luna de zile si am avut rezultate uimitoare 6kg le-am dat jos doar renuntand la paine si dulciuri si fara pic de sport, insa cum am revenit la vechile si proastele obiceiuri, kg au reaparut . Anul ce urmeaza, in luna august ma voi casatori si nu as vrea sa intampin probleme cu rochia. Sa renunt la o rochie care mi-ar place doar din cauza ca arat penibil imbracata in ea cand pot sa evit acest lucru. In plus de asta nu ma mai simt bine in pilea mea.... Vreau sa slabesc , insa am nevoie de ajutorul vostru....!
Buna Cheruzika, nu esti singura in situatia asta, si eu tot din cauza dulciurilor am pus pe mine si am ajuns ca tine la aprox 84 kg, de o sapt m'am apucat de Weight Watchers si functioneaza fara sa te infometezi? Ceea ce pot sa'ti spun ca daca esti intr'un grup de fete care tin dieta ca si tine e mult mai motivant sa slabesti.

Daca vrei sa fii alaturi de noi in lupta cu kg, hai in Clubul slabutelor Clubul Weight Watchers, come in!!! si sa mergem impreuna spre o alimentatie sanatoasa si o talie de invidiat.
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1821 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1304 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 15:02:20
Cheruzika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: Craiova/Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Va multumesc mult pentru incurajari, cu sprijinul vostru sunt convinsa ca o sa am rezultate bune. Atunci cand gresesti ai nevoie de "putina" critica, mai ales cand nu iti poti face autocritica, asa ca orice este binevenit. Trebuie sa ma apuc si de sport sunt constienta, iar in ceea ce priveste meniul mai cateva nelamuriri...treb sa ma familiarizez cu forumul, dar in cateva zile ma voi pune la punct cu toate.
Va pup si va doresc o dupa-amiaza placuta
Cheruzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2052 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1535 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 21:53:58
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Daca ai intrebari, suntem aici
Ce nu resesti sa intelegi?
Uite ceva ce ti-ar putea fi de folos:
Cum se foloseste calculatorul de calorii?
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 23:21:29
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 28
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Citat:
Anterior postat de Cheruzika Vezi mesajul
Buna tuturor, am 23 de ani si aspectul meu fizic ma nemultumeste foarte mult. De cand ma stiu am fost plinuta, dar acum am depasit orice limita. Am ajuns la 82 kg si asta numai datorita dulciurilor. Am avut o perioada cand le-am eliminat definitiv cam o luna de zile si am avut rezultate uimitoare 6kg le-am dat jos doar renuntand la paine si dulciuri si fara pic de sport, insa cum am revenit la vechile si proastele obiceiuri, kg au reaparut . Anul ce urmeaza, in luna august ma voi casatori si nu as vrea sa intampin probleme cu rochia. Sa renunt la o rochie care mi-ar place doar din cauza ca arat penibil imbracata in ea cand pot sa evit acest lucru. In plus de asta nu ma mai simt bine in pilea mea.... Vreau sa slabesc , insa am nevoie de ajutorul vostru....!
Sunt alaturi de tine Cheruzika. Daca esti sigura ca asta este ceea ce iti doresti. Inseamna ca o sa gasesti forta si vinta sa iti indeplinesti visul. Visul este mult spus, dar...daca relationam slabirea cu nunta, este bine zis "VISUL". Vei arata splendid la 70kg, iti dai seama!! Vei fi atractia serii, si pe langa asta te vei simti tu foarte bine in pielea ta.

Si eu sunt in aceeasi situatie. Adica toate de pe acest site suntem in aceeasi situatie, vrem sa dam jos kilogramele in plus. Nu am 23 de ani, ci 19, nu m-am ingrasat din cauza dulciurilor, dar si eu am fost plinuta, adica cu multe fluctuatii de greutate! De vreo 5 ani, tot intr-o dieta o tin. De cand am vazut ca arat rau, si ce mai de pe la 14-15 ani am inceput sa tin regimuri. Diete "minune"... si uite la ce rezultat am ajuns. In clasa a 9-, adik in vacanta de dintre a 8-a si a 9-a...adica 15-16 ani...am tinut o dieta de la nutritionist, am slabit 11kg. Si dupaia m-am ingrasat, am slabit in fine...dupa cele 11kg pierdute ajunsesem la 63kg. Aratam super. Ma simteam altfel, aveam mai multa incredere in mine, etc...si la sf clasei a 12-a...aveam 80 kg...iti dai seama in 4 ani aproape 20 kg. Este inimaginabil...deaceea am pus piciorul in prag, si am zis..GATA cu dietele minune, voi incepe sa mananc sanatos, sa slabesc in timp. Ca apoi sa imi fie si mie usor sa ma mentin. Am inceput cu putin sport pe saptamana, mers pe jos, acasa stepper, abdomene, etc...si...am ceva rezultate. Dar...ca orice om, am mai avut unee slabiciuni, un patratel de ciocolata, o bombonica, o feliuta de branza de care imi place...dar astea sunt acum exceptii, inainte aceste alimente le mancam zilnic. Paine de 1 luna nu am mai mancat...si inainte mancam sandwishuti la toaster, iti dai seama...Si eu am incredere in mine.

Cand am venit pe site ma gandeam sa tin iar o dieta minune, dar slabutele mi-au facut capul calendar. Si acum, deja incep sa gandesc in perspectiva, trebuie sa mananc, pot sa mananc cat sa nu fiu plina, adica sa ma ridic de la masa cu gandul" parca as mai manca ceva". Sa nu fiu burdusita!. Dar nu alimente grase, nu paine, nu paste, nu fainoase, NU DULCIURI. Abia de o saptamana am realizat acest lucru. Inainte mancam 500-400-chiar si 300cal pe zi. Si slabisem vreo 4 kg...in 2 sapt..dar dupaia cand am mancat o bucata de branza, sau ceva mai mult de 700kcal, m-am ingrasat. Asa ca am realizat ca nu trebuie sa ma infometez, pentru ca dupa ce voi incepe sa mananc normal, adica normal fara exagerari, fara grasimi etc...voi pune pe mine, pentru ca, corpul s-a obisnuit cu un nr de kcal de 400-500pe zi, si acum daca bag 700 ma ingras.

Asa ca te rog, sa nu ai idei preconcepute, sa nu te infometezi. Desi, daca esti incapatanata ca mine, o sa iti dai seama mai greu. dar mai bine mai tarziu, decat niciodata.

Te pup, te sustin. Si SPOR LA SLABIT!!
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 16:30:55
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Buna Ce mai face viitoarea miresica?
Nu ai mai trecut pe aici
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 18 mar 2011, 09:08:34
Cheruzika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: Craiova/Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Buna, AnDrA, acum sunt binishor, luni imi scot piciorul din gips pt ca am avut o entorsa urata. Am fost aici mai tot timpul dar nu am indraznit sa mai apar, pt ca am oscilat foarte mult in greutate, nu aveam echilibru. Cand slabeam, cand puneam la loc. In sfarsit m-am echilibrat am cu 4 kg mai putin de cand m-am inscris pe acest forum (si totusi nu este de laudat pt ca sunt pe-aici din decembrie ). Dupa ce scap de actuala mea problema (gipsul), imi doresc foarte mult sa fac o cura de detoxifiere a organismului: 10 zile cu fructe si legume crude, pt ca nu ma mai suport imi simt organismul "imbacsit" de toxine. Pobabil ca se datoreaza si faptului ca nu am mai iesit pe-afara de 8 zile si am mai si ratat 2 zile superbe su soare si temperaturi de maneca scutra. Am incercat sa fac miscare cat am putut si cat mi-a permis piciorul...dar nu sunt suficient de multumita. Sunt convinsa ca o sa reusesc ceea ce mi-am propus. Pupici
Cheruzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2052 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1535 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 18 mar 2011, 14:20:32
pufik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Buna ! Ce mai face ghipsul ? Te mananca ? stii ce trebuie folosit : andrea sau rigla, sunt tare bune mai ales cand se lasa ghipsul si incepe sa-ti joace . Imi aduc aminte si acum cum faceam baie , cu piciorul atarnat din cada , sau la toaleta ce "frumos "era fiind tot piciorul imobilizat , nu aveam cum sa il indoi . Ce ocupatie ti-ai gasit ? Un goblen frumos
__________________
Andra


Jurnalul meu aici : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...k-8001-22.html

Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 18 mar 2011, 19:43:38
Cheruzika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: Craiova/Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Buna
Cand citeam ce mi-ai scris ma si vedeam in baie chinuindu-ma sa ma spal exact cum faceai si tu. Acum imi vine sa rad pt ca m-am mai obisnuit cu el...mai am putin si il dau jos, dar la inceput imi venea sa plang... In momentul acela ma gandeam la persoanele care duc o viata intreaga o astfel de povara si realizam cat de norocoasa sunt, pt ca nu este decat pt o scurta perioada de timp si apoi viata mea o sa revina la normal. Timpul mi-l omor citind,ma mai uit la documentare...la cate un film...diverse...din pacate nu am la mine niciun goblen. Mama mea are aceasta pasiune daca era langa mine (ea fiind in Craiova, eu in Bucuresti), as fi imprumutat unul pe care sa il lucrez cu manuta mea. In ceea ce priveste scarpinatul am apelat la o rigla de 30cm...daca aveam una mai lunga nu imi strica
__________________
Vreau sa fiu o mireasa frumoasa...este un vis care vreau sa devina realitate!
Cheruzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2052 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1535 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, dulciuri, greutate, kilograme, motivatie, nunta, rochie, slabit, vointa

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Lipsa aliment la calculatorul nutritional sunshine Calculator Nutritional 3 02 aug 2010 21:28:47
Consumul de ceai verde in lipsa fierii (vezicii biliare) Justinne Retete si dieta in afectiunile hepatice 7 25 iul 2010 01:36:53
Povestea noastra...atat de bine descrisa de aceasta melodie mika_me Despre noi, ... femeile 26 22 iul 2010 17:21:36
Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d miha ela Arhiva jurnale slabit 21 19 mai 2010 23:20:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole