[Rusu Laura]

o zi frumoasa iti doresc!!!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Ce mai faci Laura?
Cum evolueaza dieta? Ia zi, unde e mai bine, in Germania sau in Romania? sa stiu daca ma mut la Mishutza

Pupicei

[Laura]

buna seara slabutelor
multumesc slabuto de vizita....intradevar in Germania e frumos, insa nu as lasa romania mea pentru oricat de frumoasa germanie........tot mai bine e acasa

asa......si acum despre dieta,......azi am inceput foarte bine, am facut de dimineata taebo cardio 40 de minute ........ mi-a venit cheful pe loc , nu am facut de foarte mult timp si s-a simtit, am obosit foarte tare,......si am transpirat multtttttt........dar m-am simtit minunat.....alimentatia a fost adecvata, de dimineata am papat 1 ou fiert si iaurt, apoi am plecat in vizita la cineva care spre surprinderea mea a avut la masa varza calita cu mazare si putin morcov cu carnita de porc gatita la tava, foarte buna si in limitele dietei, si in seara asta mi-am facut salata cu ton si legume(ceapa, ardei, morcov, mazare) si maioneza dintr-un ou cu 1 lingurita de mustar si cateva picaturi de ulei, a iesit foarte buna, si mai am si pe dimineata...........
una peste alta a fost o zi buna, si daca reusesc sa o duc tot aasa pana de Craciun o sa am sub 60...........

[Rusu Laura]

Anterior postat de Laura

buna seara slabutelor
multumesc slabuto de vizita....intradevar in Germania e frumos, insa nu as lasa romania mea pentru oricat de frumoasa germanie........tot mai bine e acasa

asa......si acum despre dieta,......azi am inceput foarte bine, am facut de dimineata taebo cardio 40 de minute ........ mi-a venit cheful pe loc , nu am facut de foarte mult timp si s-a simtit, am obosit foarte tare,......si am transpirat multtttttt........dar m-am simtit minunat.....alimentatia a fost adecvata, de dimineata am papat 1 ou fiert si iaurt, apoi am plecat in vizita la cineva care spre surprinderea mea a avut la masa varza calita cu mazare si putin morcov cu carnita de porc gatita la tava, foarte buna si in limitele dietei, si in seara asta mi-am facut salata cu ton si legume(ceapa, ardei, morcov, mazare) si maioneza dintr-un ou cu 1 lingurita de mustar si cateva picaturi de ulei, a iesit foarte buna, si mai am si pe dimineata...........
una peste alta a fost o zi buna, si daca reusesc sa o duc tot aasa pana de Craciun o sa am sub 60...........

iti doresc din suflet sa ajungi sub 60
si eu daca ma tin de treaba as putea ajunge de Craciun sub 57
weekend minunat iti doresc!!!!

[Rusu Laura]

neataaa

[nicol30]

Salutareeeeeeeeee!

[mvthebest]

Buna Laura
Ce mai faci,cum merge cu slabitul...

[Laura]

buna seara slabutelor
ce mai faceti voi?
eu nu am mai fost de mult pe aici, am fost foarte ocupata,..........
mi-a venit fratele din Spania sambata, si am avut tot felul de mese festive, si pregateli ca i-a dus pe parintii mei cu el in vizita, si astfel am pregatit tot felul de bunatati (paine de casa, cozonaci, palanete, prajituri), si am avut o groaza de dulciuri si ciocolata mea preferata.......am macat in prostie, am tinut cateva zile SB si a fost foarte bine, cantarul scadea bine pana aproape de 62, apoi am dat iama in prajitura, cozonac, ciocolata.....cred ca ajungeam la vreo 4000 calorii/zi........si acum a dat peste mine o raceala de toata frumusetea cu gat inflamat si dureri de cap groaznice.................
azidimineata nu era rau cantarul , aveam iar 63 si un pic, insa sunt tare dezamagita de mine, nu stiu unde mi-e vointa si de ce as manca ciocolata si bunatati in prostie........sper ca de maine sa revin la dieta si sa fac iar sport

[mvthebest]

Anterior postat de Laura

buna seara slabutelor
ce mai faceti voi?
eu nu am mai fost de mult pe aici, am fost foarte ocupata,..........
mi-a venit fratele din Spania sambata, si am avut tot felul de mese festive, si pregateli ca i-a dus pe parintii mei cu el in vizita, si astfel am pregatit tot felul de bunatati (paine de casa, cozonaci, palanete, prajituri), si am avut o groaza de dulciuri si ciocolata mea preferata.......am macat in prostie, am tinut cateva zile SB si a fost foarte bine, cantarul scadea bine pana aproape de 62, apoi am dat iama in prajitura, cozonac, ciocolata.....cred ca ajungeam la vreo 4000 calorii/zi........si acum a dat peste mine o raceala de toata frumusetea cu gat inflamat si dureri de cap groaznice.................
azidimineata nu era rau cantarul , aveam iar 63 si un pic, insa sunt tare dezamagita de mine, nu stiu unde mi-e vointa si de ce as manca ciocolata si bunatati in prostie........sper ca de maine sa revin la dieta si sa fac iar sport

Sper sa-ti treaca raceala ,si pe mine m-a pins putin,dar mi-am facut un ceaiutz cald,si mi-a mai trecut...
Eu de sarbatori sunt sigura ca voi manaca peste 4000kcal..dar dupa ma apuc iar de sb...
E totusi bine ca nu ai pus mult,eu daca mananc 2 zile pff sau o saptamana foarte multe dulciuri pun 2kg ...
La's ca revi u la sb... cu multa vointa,si noroc.ajungi la 60 sau mai putin de 60.

[mika_me]

Anterior postat de Laura

buna seara slabutelor
ce mai faceti voi?
eu nu am mai fost de mult pe aici, am fost foarte ocupata,..........
mi-a venit fratele din Spania sambata, si am avut tot felul de mese festive, si pregateli ca i-a dus pe parintii mei cu el in vizita, si astfel am pregatit tot felul de bunatati (paine de casa, cozonaci, palanete, prajituri), si am avut o groaza de dulciuri si ciocolata mea preferata.......am macat in prostie, am tinut cateva zile SB si a fost foarte bine, cantarul scadea bine pana aproape de 62, apoi am dat iama in prajitura, cozonac, ciocolata.....cred ca ajungeam la vreo 4000 calorii/zi........si acum a dat peste mine o raceala de toata frumusetea cu gat inflamat si dureri de cap groaznice.................
azidimineata nu era rau cantarul , aveam iar 63 si un pic, insa sunt tare dezamagita de mine, nu stiu unde mi-e vointa si de ce as manca ciocolata si bunatati in prostie........sper ca de maine sa revin la dieta si sa fac iar sport

salut laura....am citit randurile de mai sus si intr-un fel ma regasesc...asa am fost eu pana la venirea iubitului meu..cantarul imi arata 58.5 aproape..dar chiar am depus eforturi sa fiu cat mai slabuta..apoi...a dat "bucuria" peste mine..si am mancat ca o sparta..si normal ca am pus la loc...mi-am dat seama ca momentan nu mai sunt in stare sa tin sb..asa ca am hotarat sa trec pe hipo din nou..o perioada..poate asta ar trebui sa icerci si tu..ma gandesc ca tinand sb, mai ales faza 1, de prea multe ori, organismul nu mai suporta..
ca si tine...nu am prea intrat in ultimul timp...mi-ar fi placut sa mai vorbim...dar fiecare e ocupata cu fel si fel de treburi sau evenimente..bucura-te de venirea fratelui tau si bafta la dieta!,,oricare ar fi ea!