[anny07]

Sper sa va motiveze si pe voi rezultatele mele ca sa mergeti mai departe! De sarbatori am mai ciugulit din una alta, nu in exces, ci din respect pentru bunica, care nu accepta dieta la casa ei In rest, am incercat sa mananc cu cat mai putine alimente tolerate, adica cacao, lapte praf degresat, lapte 0,1%, amidon). Mi-am gatit sanatos si cand mi-a fost pofta de dulce mi-am facut cate un chec cu scortisoara cu tarate de ovaz, niste placintele (clatite aproape) umplute cu branza.
Daca ai vointa si nu in ultimul rand, credinta necesara ca vei reusi, iti gasesti puterea sa mergi mai departe.
Mi-a fost si mie greu, uneori m-a durut stomacul, alteori am fost balonata, cu dureri de cap, insa sunt toate trecatoare.

Azi mi-am incercat pantalonii ce imi erau buni anul trecut. Minune, se potrivesc din nou!! Si ca asta nu e destul pentru motivarea mea, astazi am atins IMC de greutate normala cu 67 kg (-900g de la ultimul mesaj)

Va pup si spor la slabit!

[marina19]

neata fetele
un weeeknd frumos..am venit cu o cafeluta

[lavlav]

Anterior postat de Luckycoin

Salut, welcome to the club . Asa am tinut si eu 3 zile de atac...Ai sa vezi, dupa cateva zile nu iti va mai fi asa de foame si pofta de altele. Trebuie sa ai doar vointa

Multumesc de primire.
Eu voi tine 5 zile de atac ai apoi 5 cu 5. Nu cred ca imi va fii greu, pentru ca deja m-am obisnuit. Azi sunt la ultima faza de atac si de maine incep 5PL.
Azi m-am cantarit iar, insa nu a aparut nicio schimbare Eu sincer ma asteptam sa dau mai mult in faza de atac, dar deh...ce sa fac...asa mi-e organismul.

Va pup pe toate.

[lavlav]

Anterior postat de anny07

Sper sa va motiveze si pe voi rezultatele mele ca sa mergeti mai departe! De sarbatori am mai ciugulit din una alta, nu in exces, ci din respect pentru bunica, care nu accepta dieta la casa ei In rest, am incercat sa mananc cu cat mai putine alimente tolerate, adica cacao, lapte praf degresat, lapte 0,1%, amidon). Mi-am gatit sanatos si cand mi-a fost pofta de dulce mi-am facut cate un chec cu scortisoara cu tarate de ovaz, niste placintele (clatite aproape) umplute cu branza.
Daca ai vointa si nu in ultimul rand, credinta necesara ca vei reusi, iti gasesti puterea sa mergi mai departe.
Mi-a fost si mie greu, uneori m-a durut stomacul, alteori am fost balonata, cu dureri de cap, insa sunt toate trecatoare.

Azi mi-am incercat pantalonii ce imi erau buni anul trecut. Minune, se potrivesc din nou!! Si ca asta nu e destul pentru motivarea mea, astazi am atins IMC de greutate normala cu 67 kg (-900g de la ultimul mesaj)

Va pup si spor la slabit!

Super, bravo tie si la cat mai putine inainte.

[madalinafrincu]

buna fetelor,
eu tin dunkan de cateva zile si vreau sa va intreb daca ati consumat bauturi light in faza de atac/croaziera, eu am citit undeva ca sunt permise dar mi se pare prea frumos sa fie adevarat , ce ziceti?

bafta!

[anny07]

Anterior postat de madalinafrincu

buna fetelor,
eu tin dunkan de cateva zile si vreau sa va intreb daca ati consumat bauturi light in faza de atac/croaziera, eu am citit undeva ca sunt permise dar mi se pare prea frumos sa fie adevarat , ce ziceti?

bafta!

salut Madalina. sa stii ca eu am avut pofta de dulce in atac si doar sucuri am putut sa beau, pentru ca nu vroiam sa calc stramb, ca de la ceva dulce dukan, se ajunge la mai mult
deci poti sa bei linistita, dar sa citesti atent pe eticheta! sa aiba indulcitor sau aspartam (e un indulcitor artificial), si nu zahar!

[Luckycoin]

Anterior postat de madalinafrincu

buna fetelor,
eu tin dunkan de cateva zile si vreau sa va intreb daca ati consumat bauturi light in faza de atac/croaziera, eu am citit undeva ca sunt permise dar mi se pare prea frumos sa fie adevarat , ce ziceti?

bafta!

Salut Madalina, eu am consumat o gramada de cola light si cola zero , deci e permis Spor la slabit!

[Luckycoin]

Anterior postat de anny07

Sper sa va motiveze si pe voi rezultatele mele ca sa mergeti mai departe! De sarbatori am mai ciugulit din una alta, nu in exces, ci din respect pentru bunica, care nu accepta dieta la casa ei In rest, am incercat sa mananc cu cat mai putine alimente tolerate, adica cacao, lapte praf degresat, lapte 0,1%, amidon). Mi-am gatit sanatos si cand mi-a fost pofta de dulce mi-am facut cate un chec cu scortisoara cu tarate de ovaz, niste placintele (clatite aproape) umplute cu branza.
Daca ai vointa si nu in ultimul rand, credinta necesara ca vei reusi, iti gasesti puterea sa mergi mai departe.
Mi-a fost si mie greu, uneori m-a durut stomacul, alteori am fost balonata, cu dureri de cap, insa sunt toate trecatoare.

Azi mi-am incercat pantalonii ce imi erau buni anul trecut. Minune, se potrivesc din nou!! Si ca asta nu e destul pentru motivarea mea, astazi am atins IMC de greutate normala cu 67 kg (-900g de la ultimul mesaj)
Va pup si spor la slabit!

Vai Anny draga mea, esti model demn de urmat in cura de slabire. Te felicit si ma bucur tare mult pentru tine.

[Luckycoin]

Dragele mele..dupa ce in perioada sarbatorilor mi-am permis sa mananc si altceva si am continuat saptamana trecuta sa mananc altceva decat proteine si legume. De luni m-am cumintit de tot (exceptand inghetata de ieri ). Am pornit luni de la 58 si azi m-am cantarit si am ajuns la 57.1 Kg...sunt foarte multumita..aaaa...si n-am mai tinut faza de atac.
Acum ma pomenesc pe ultima suta de metrii....inca 1Kg...yeeeeiiiiiiiii si un gram

Va doresc un weekend nemaipomenit!

[BettyF]

Ma apuc si eu de dieta aceasta dupa ce termin cele 25 de zile de medicamente + regim alimentar. Abia astept