[Laura]

Anterior postat de Rusu Laura

adica administrare orala

mersi mult ...chiar nu imi dadeam seama ce inseamna....

[Rusu Laura]

Anterior postat de Laura

mersi mult ...chiar nu imi dadeam seama ce inseamna....

nu e nici o problema...ma bucur sa ajut

[Laura]

neata tuturor
ce mai faceti voi?......
eu zilele astea am fost tare ocupata, si ma asteapta inca cateva la fel .......cantarul e ok.......imi arata cam la fel, un pic un pic sub 64........
azi sper sa am timp sa fac un pic de sport si sa recuperez zilele astea in care nu am facut
o zi placuta tuturor

[mayadyz]

Buna Laura!
Se pare ca toate suntem cam ocupate in ultima vreme, ce sa-i faci, timpul nu se poate cumnpara, ca as cumpara si eu cateva portii de timp de undeva
Am trecut o fuguta sa te salut.
O zi buna iti doresc

[Laura]

buna seara fetelor
cum a fost azi?
eu am avut o zi ciudata ....de dimineata aveam in plan ceva activitati pe teren, si astfel am luat un mic dejun mai copios, de 700-800 calorii......
a venit ploaia si nu am mai mers, asa ca toata ziua am lenevit si am dormit.....nu am avut energie sa fac altceva, ma mutam dintr-un pat in altul......apoi pe la 4 am papat niste salata de beuf fara paine mi-e asa ciuda, acum mi-e asa greata.......am facut si taebo , dar asa de greu, ....abia ma puteam misca...........am facut doar pentru ca ma simteam vinovata si cat o .........am o dispozitie proasta si cu chef de cearta...noroc ca acum sunt singura acasa si nu stric dispozitita nimanui cu toanele mele......sper sa-mi treaaca pana vine iubi.........

cred ca nu mai pap nimic azi.....acum mi-am calculat caloriile si am 1200, si ma simt scarbita de toate.......am facut si prostia sa rontai samanta multaaaaaaa....am la grasimi ingerate ...............
va astept la o vorba,...fug sa-mi dau jos masca cu argila si vin sa vedem ce faceti voi

[mika_me]

Anterior postat de Laura

buna seara fetelor
cum a fost azi?
eu am avut o zi ciudata ....de dimineata aveam in plan ceva activitati pe teren, si astfel am luat un mic dejun mai copios, de 700-800 calorii......
a venit ploaia si nu am mai mers, asa ca toata ziua am lenevit si am dormit.....nu am avut energie sa fac altceva, ma mutam dintr-un pat in altul......apoi pe la 4 am papat niste salata de beuf fara paine mi-e asa ciuda, acum mi-e asa greata.......am facut si taebo , dar asa de greu, ....abia ma puteam misca...........am facut doar pentru ca ma simteam vinovata si cat o .........am o dispozitie proasta si cu chef de cearta...noroc ca acum sunt singura acasa si nu stric dispozitita nimanui cu toanele mele......sper sa-mi treaaca pana vine iubi.........

cred ca nu mai pap nimic azi.....acum mi-am calculat caloriile si am 1200, si ma simt scarbita de toate.......am facut si prostia sa rontai samanta multaaaaaaa....am la grasimi ingerate ...............
va astept la o vorba,...fug sa-mi dau jos masca cu argila si vin sa vedem ce faceti voi

offf mai laura...mancarea pare sa fie cel mai mare dusman al nostru..de bine de rau, macar te indrepti spre 60 kg..mie tare mi-e frica sa n-ama cum 62..Doamne nici nu vreau sa ma gandesc...in weekend cred ca voi fi mai relaxata si o sa profit sa fac tae bo..o oricica...vad ca te-ai dus sa dai jos masca s nu te-ai mai intors
probabil ti-a venit iubitul si te-ai luat cu altele..foarte bine..abia astept sa il vad si pe al meu ajuns odata acasa

[Adella]

CE mai faci Laura ...vad pe aici ca fetele sunt obosite de diete ..hai ca vin eu sa va insuflu vointa ..eu sunt pornita ..inca nu stiu de cand ..ca am o gramada de bunatati in frigidertrebuie sa imi fac eu cumparaturile separat
Ma laud degeaba ..dar cand ma hotarasc ce tin ..ma gandeam la proteica a lu Dineusha ..ma apuc serios ..acum beau cioco calda
O zi frumoasa!

[anqutz]

Anterior postat de Laura

buna seara fetelor
cum a fost azi?
eu am avut o zi ciudata ....de dimineata aveam in plan ceva activitati pe teren, si astfel am luat un mic dejun mai copios, de 700-800 calorii......
a venit ploaia si nu am mai mers, asa ca toata ziua am lenevit si am dormit.....nu am avut energie sa fac altceva, ma mutam dintr-un pat in altul......apoi pe la 4 am papat niste salata de beuf fara paine mi-e asa ciuda, acum mi-e asa greata.......am facut si taebo , dar asa de greu, ....abia ma puteam misca...........am facut doar pentru ca ma simteam vinovata si cat o .........am o dispozitie proasta si cu chef de cearta...noroc ca acum sunt singura acasa si nu stric dispozitita nimanui cu toanele mele......sper sa-mi treaaca pana vine iubi.........

cred ca nu mai pap nimic azi.....acum mi-am calculat caloriile si am 1200, si ma simt scarbita de toate.......am facut si prostia sa rontai samanta multaaaaaaa....am la grasimi ingerate ...............
va astept la o vorba,...fug sa-mi dau jos masca cu argila si vin sa vedem ce faceti voi

Lasa, ca nu e un capat de tara daca ai rontait doar azi. Ai avut o mica pofta si aia e. Plus ca 1200 de kcal nu e asa de mult, e minimul pe care sa-l papi zilnic.

Felicitari pt scaderea in greutate.

[nicol30]

hai Laura ca nu e un capat de tara, ai mancat, te-ai simtit bine si acum fruntea sus ca sa ne apucam de treaba

[Laura]

buna dimineata slabutelor
ce mai faceti?.........
ieri am fost iar pe camp sa terminam nucii de plantat, a fost o zi plina de soare, numai buna pentru asa ceva, singurul lucru care nu mi-a placut a fost faptul ca drumul pana acolo e de pamant, fara piatra, si cum a plouat, e asa noroi si masina...... cand intr-un sant cand in altul....mi-a fost asa frica pe drum....am stat asa de incordata pana am ajuns de m-a dureau toti muschii..........
ei acolo am faacut miscare buna ......cateva ore de mers, aplecat, ridicat, urcat dealuri............de dimineata am papat o farfurie de ciorba de fasole cu ciolan, cu o felie de paine neagra si ceapa, si mi-am pus pachet cu mine(separat de al celorlalti) un sandwish cu paine neagra ....... ei bine am terminat lucrul si puteam venii acasa sa papam, dar iubi a zis sa papam acolo ca e mai buna mancarea in aer liber....asa ca ne-am pus sa papam....eu cu sandwis-ul meu, ei paine alba de casa, slanina, sunca prajita, etc.......am terminat sandwisul si m-am dat si eu la paine cu slanina , aveam o pofta de zile mari.....bine ca asta a fost pe la 2-3 si am mai facut pe urma multa miscare, si aseara am baut cana de ceai si un mar, ca sa recuperez.........zilele astea am avut si probleme cu tranzitul si ma simteam de 70 kg, aveam o burtica umflata......aveam impresia ca m-am ingrasat la loc.....dar in dimineata asta am vazut ca de fapt cantarul e bine, e tot sub 64........poate e chiar 63.6 sau 63.5 ......
oricum una peste alta a fost o saptamana buna...........