Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nou început. De data asta, până la capăt!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63425 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 08 apr 2017, 09:11:37
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 82.9kg
Mesaje: 5.903
Aprecieri acordate: 126
Am fost apreciat(a) de 470 ori in 212 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Asa cum se procedeaza de "casa noua"...vin ca un vecin bun si ti urez si aici...bun venit (revenit) in comunitate..

Intr adevar, se simte lipsa fetelor de acum cativa ani...care erau mai mereu active....dar timpul trece, in viata fiecareia se produc schimbari...prioritatile se schimba si la un moment dat, oricat ti ai dori, nu mai poti tine pasul cu toate.

Insa datorita lor, aceasta comunitate este ceea ce este acum...chiar daca poate nu mai e la fel de activa sau de promovata, ea exista...si inca ofera posibilitatea celor ca noi...sa se "intalneasca"...sa si impartaseasca ganduri, temeri, intrebari si sfaturi.

Pentru oricine isi deschide un jurnal, se va gasi cineva sa ii raspunda si sa ii fie alaturi in lupta cu kg...sau chiar si in lupta cu alte probleme...Pentru ca suntem oameni, pentru ca fiecare la randul sa s a confruntat/se confrunta cu anumite situatii...si n ai cum sa nu te regasesti uneori in ceea ce spune cel de langa tine....

A slabi nu este usor...necesita vointa, dedicare, disciplina in majoritatea timpului. Daca ar fi usor, am fi intr o lume de oameni slim fit...De aceea avem nevoie de sprijin...Eu am mai spus o, oricat ajutor moral am avea din partea familiei sau a prietenilor, cel mai bine te va intelege tot cineva care e in "aceeasi oala"...sau un nutritionist...

Totul se rezuma insa in cele din urma la tine, la propria ti persoana...pentru ca totul porneste din tine...si doar tu te poti ajuta sa fii mai slab..mai sanatos...

Ceea ce iti pot dori eu este consecventa!!! Cred ca e cheia intr un regim de slabit!

PS. Si eu sunt din Iasi, dar momentan nu sunt in localitate in aceasta perioada...Mi ar placea sa ne adunam candva mai multe slabute din Iasi la o sueta...asa cum se mai obisnuia candva pe aici pe site...cand se organizau intalniri in functie de localitati...Si poate cine stie...la un moment dat vom merge impreuna si la o sala...
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
butterfly30 (08 apr 2017), curly.light (08 apr 2017)
  #12 (permalink)  
Vechi 08 apr 2017, 09:39:07
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 55.5kg
Mesaje: 5.518
Aprecieri acordate: 3.223
Am fost apreciat(a) de 8.575 ori in 4.225 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Eu la sala nu vin, merci de invitatie, dar la mall pe iarba cu o cafea de la Starbucks oricand!
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
curly.light (08 apr 2017), GCM (08 apr 2017), mika_me (08 apr 2017), Zoe (09 apr 2017)
  #13 (permalink)  
Vechi 08 apr 2017, 14:11:10
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 173cm, 71kg
Mesaje: 1.909
Aprecieri acordate: 280
Am fost apreciat(a) de 242 ori in 133 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de stefs Vezi mesajul
Bine ai revenit! Vad ca stai bine cu motivatia si vointa, iti doresc sa ramana asa pana atingi ceea ce ti-ai propus!

Si chiar daca mai suntem o mana de oameni pe aici, asta e, e de-ajuns, zic eu, pentru sustinere

Bafta!
Mulțumesc tare mult pentru urări! Da, momentan motvația e sus, sper să reușesc să o mențin acolo Și chiar sunt mai mulți oameni față de cât mă așteptam.
Spor și tie, și ne mai auzim pe aici!

Citat:
Anterior postat de nikytour Vezi mesajul
eu peste legumele gatite la abur(eu le fac si fara sare) pun un pic de ulei de masline si toc 1-2 catei de usturoi, eventual ceva verdeata...o zi usoara!
Da, și eu experimentez să le fac cât mai simple cu putiință. Mă aprovizionez de la raionul de congelate, sunt ușor de preparat, și citisem că au și proprietățile nutritive menținute mai bine.
O zi ușoară și ție!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2359 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 08 apr 2017, 14:30:38
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 82.9kg
Mesaje: 5.903
Aprecieri acordate: 126
Am fost apreciat(a) de 470 ori in 212 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Eu la sala nu vin, merci de invitatie, dar la mall pe iarba cu o cafea de la Starbucks oricand!
Poate prin vara chiar organizam o iesire pe la Palas
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
butterfly30 (08 apr 2017), curly.light (08 apr 2017)
  #15 (permalink)  
Vechi 08 apr 2017, 14:31:49
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 173cm, 71kg
Mesaje: 1.909
Aprecieri acordate: 280
Am fost apreciat(a) de 242 ori in 133 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
Asa cum se procedeaza de "casa noua"...vin ca un vecin bun si ti urez si aici...bun venit (revenit) in comunitate..

Intr adevar, se simte lipsa fetelor de acum cativa ani...care erau mai mereu active....dar timpul trece, in viata fiecareia se produc schimbari...prioritatile se schimba si la un moment dat, oricat ti ai dori, nu mai poti tine pasul cu toate.

Insa datorita lor, aceasta comunitate este ceea ce este acum...chiar daca poate nu mai e la fel de activa sau de promovata, ea exista...si inca ofera posibilitatea celor ca noi...sa se "intalneasca"...sa si impartaseasca ganduri, temeri, intrebari si sfaturi.

Pentru oricine isi deschide un jurnal, se va gasi cineva sa ii raspunda si sa ii fie alaturi in lupta cu kg...sau chiar si in lupta cu alte probleme...Pentru ca suntem oameni, pentru ca fiecare la randul sa s a confruntat/se confrunta cu anumite situatii...si n ai cum sa nu te regasesti uneori in ceea ce spune cel de langa tine....

A slabi nu este usor...necesita vointa, dedicare, disciplina in majoritatea timpului. Daca ar fi usor, am fi intr o lume de oameni slim fit...De aceea avem nevoie de sprijin...Eu am mai spus o, oricat ajutor moral am avea din partea familiei sau a prietenilor, cel mai bine te va intelege tot cineva care e in "aceeasi oala"...sau un nutritionist...

Totul se rezuma insa in cele din urma la tine, la propria ti persoana...pentru ca totul porneste din tine...si doar tu te poti ajuta sa fii mai slab..mai sanatos...

Ceea ce iti pot dori eu este consecventa!!! Cred ca e cheia intr un regim de slabit!

PS. Si eu sunt din Iasi, dar momentan nu sunt in localitate in aceasta perioada...Mi ar placea sa ne adunam candva mai multe slabute din Iasi la o sueta...asa cum se mai obisnuia candva pe aici pe site...cand se organizau intalniri in functie de localitati...Si poate cine stie...la un moment dat vom merge impreuna si la o sala...
Mulțumesc tare mult pentru încurajări și pentru cuvintele frumoase! Bun cadou de casă nouă!
Întradevăr, și eu am ajuns la concluzia că principala cheie a slăbitului e consecvența. Se iartă și micile abateri, atâta timp cât pe termen lung nu te abați de la țelul principal.

Nu observasem că ești din Iași Eu sunt din altă zonă de fel, dar sunt studentă momentan și locuiesc aici. Cine știe, poate când revii în oraș ne adunăm mai multe, ceva gen "motivation booster". Unde-s mulți puterea crește!
Ideea cu sala era orientativă, și eu încerc să mă auto-conving să mă apuc de un sport, mai greu e să îmi găsesc timp. Oricum, am văzut că tu ai început cu antrenamente de intensitate mai redusă, mă tentează și pe mine ceva asemănător, ca să nu fiu complet epuizată după

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Eu la sala nu vin, merci de invitatie, dar la mall pe iarba cu o cafea de la Starbucks oricand!
Hei, mulțumesc de vizită! Nici eu nu sunt complet convinsă de ideea cu sala, mi-e cam greu să îmi găsesc timp și pentru asta, dar rămâne de văzut.
Cât despre cealaltă ofertă, ai găsit un mare fan al cafelei, m-ai nimerit. Poate ne auzim undeva după Paște, vacanța merg să o petrec cu famiia.
Și recunosc, până acum nu am stat pe iarbă la mall decât cu o înghețată în mână. merge o schimbare!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2359 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
butterfly30 (08 apr 2017), mika_me (09 apr 2017)
  #16 (permalink)  
Vechi 08 apr 2017, 14:35:58
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 173cm, 71kg
Mesaje: 1.909
Aprecieri acordate: 280
Am fost apreciat(a) de 242 ori in 133 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul


Poate prin vara chiar organizam o iesire pe la Palas
Subscriu!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2359 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
mika_me (09 apr 2017)
  #17 (permalink)  
Vechi 09 apr 2017, 09:57:45
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 173cm, 71kg
Mesaje: 1.909
Aprecieri acordate: 280
Am fost apreciat(a) de 242 ori in 133 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Slăbuțe dragi,

Dacă tot am început dieta la jumătatea zilei de ieri, am zis ca astăzi să fiu cuminte și să mă cântăresc/măsor la început de drum.
Din experiență, mereu evit să fac asta când sunt într-o formă foarte proastă, ca acum, dar apoi îmi pare rău când văd că am slăbit și nu am cu ce să compar. Poze/ măsurători, acestea ne ajută să ne menținem motivația pe parcursul drumului.
Așa că hai să vedem.

Măsurători 9.04.2017:

Greutate: 71kg
Talie:81 cm
Șolduri:95cm
Coapse:58cm
Gambă:43,5cm
Braț:30,5cm
Burtă (colac) : 94cm
Procentul de grăsime calculat pe site este de 28,3%.

Nu sunt mândră de măsurători, dar asta e. Pică la fix, zilele următoare voi pleca acasă pentru vacanța de Paște, deci mă voi măsura fix când voi reveni în Iași, peste 2 săptămâni. Să avem spor!

__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2359 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
butterfly30 (09 apr 2017), lidiuta (10 apr 2017), mika_me (09 apr 2017), Zoe (09 apr 2017)
  #18 (permalink)  
Vechi 09 apr 2017, 15:17:25
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 173cm, 71kg
Mesaje: 1.909
Aprecieri acordate: 280
Am fost apreciat(a) de 242 ori in 133 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Slăbuțe dragi,

Am intrat să postez meniul pe ziua de astăzi (prima zi complet conformă!).

Mic dejun: un măr (09.00), un bol de fulgi de ovăz fini, preparați doar cu apă (10.00)
Prânz: piept de pui prepaprat la aburi, cu legume la aburi (păstăi, varză de Bruxelles) și 7-8 roșii cherry, un măr (12.30)
Cină: 3 pesmeti wassa cu o cană mare de sana (3.5%) (ora 16.00)


Un început de săptămână minunat tuturor!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2359 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
lidiuta (10 apr 2017), Zoe (09 apr 2017)
  #19 (permalink)  
Vechi 10 apr 2017, 11:45:17
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 165cm, 86kg
Mesaje: 6.864
Aprecieri acordate: 7.307
Am fost apreciat(a) de 6.602 ori in 3.703 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Hei! Ma bucur sa te regasesc pe forum! Poate ne ambitionam un pic mai mult si ajungem usor usor la rezultatele dorite! Sa petreci cu bucurie si lumina vacanta de Pasti alaturi de familie si sa revii aici cu forte noi pentru o alimentatie care sa te ajute sa ajungi unde iti doresti!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (10 apr 2017), curly.light (10 apr 2017)
  #20 (permalink)  
Vechi 10 apr 2017, 19:48:17
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 173cm, 71kg
Mesaje: 1.909
Aprecieri acordate: 280
Am fost apreciat(a) de 242 ori in 133 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Hei! Ma bucur sa te regasesc pe forum! Poate ne ambitionam un pic mai mult si ajungem usor usor la rezultatele dorite! Sa petreci cu bucurie si lumina vacanta de Pasti alaturi de familie si sa revii aici cu forte noi pentru o alimentatie care sa te ajute sa ajungi unde iti doresti!
Mulțumesc din suflet pentru primirea călduroasă!
Da, de data asta chiar mă ambiționez, nu mă las până nu ajung la rezultatele dorite! Momentan nu țin o dietă propriu zis, încerc doar să mănânc normal, sănătos, să nu fac foame. Vreau să dezvolt o "relație mai bună" cu mâncarea, în ultimul timp am avut o perioadă dificilă și am mâncat mult pe fond emoțional, episoade de mâncat compulsiv până la supra-supra saturare Și am văzut că daca trec brusc pe un regim hipocaloric, clachez în maxim o săptămână. Mă iau ușor, treptat. Plus că acum se apropie și sărbătorile, nu pot să îmi plănuiesc să trăiesc cu morcovi. Mi-am propus să mănânc normal dar să încerc să fiu cumpătată, și să mănânc doar până mă satur, nu mai mult. Și trag mai tare după vacanță, după perioada de acomodare.
Sărbători frumoase și ție, cu bucurii, alături de cei dragi!
Mult spor și ție, să ne găsească vara pe amândouă mai slăbuțe!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2359 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
lidiuta (11 apr 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
asta, calorii, capat, data, dieta, inceput, jurnale, nou, pana, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi! alexandra123 Arhiva jurnale slabit 250 27 ian 2015 21:57:34
Un nou inceput...dar de aceasta data, cu un final fericit!! ancutzyka Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 06:49:06
Jurnal Helen - de data asta pot!!! Helen Arhiva jurnale slabit 36 02 sep 2011 10:06:11
de data asta nu renunt:) Alecsa Arhiva jurnale slabit 29 30 dec 2009 18:47:25
trebuie de data asta:) alinush Arhiva jurnale slabit 25 11 nov 2009 12:40:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole